我特别讨厌现在的自己我找不到身上一点优势。又矮又胖，骨架又大，皮肤黄不垃圾的，还有很多黑色的痔，每天我都要被弟弟嘲笑。虽然我用微笑面对他的言词。可是他却不知道说的每句话是那么伤我心，我真的没有自信面对下去了。

这两天就只回复了
都没写新东西
所说洗澡吧
主要说洗头
洗头之前
先梳头
用木梳子~你花了那么多钱在脸上了
买吧木梳子一用好多年呢没问题吧
左边的头发往右梳
右边往左
后面的往前
前面的往后梳
多多梳
尤其是发量少的
多多梳头据说能推迟长白头发的时间啊
然后洗头发的时候呢
一定要先把洗发露弄出泡沫
否则会刺激头皮
小心秃顶将来
别仰着头
要低着头洗
小心抬头纹（大s说的这条是）
就这些了O(∩_∩)O哈！


身高的话，我就杯具啦，其他方面倒都还好，楼主，你很细心，有留言必回，好的，啥也不说了，好贴，继续关注

我有过两星期不吃饭，会吃点水果。瘦了两公斤，但是感觉有点没力气。完了以后和朋友吃饭，吃了一碗饭和一杯果汁。撑了我两三天！！

想问问：辟谷是在学校进行的么？

楼主知道怎么去黑头么
我14
前面听楼主说不可以用鼻贴
我用了之后 鼻子有点变大
但是黑头还是很多
楼主知道怎么去黑头么
还有 长大以后鼻子会变小么 .

我出门从来不擦防晒的   就是打伞 看来要和lz好好学学了

嘿嘿，从头看到尾～我先说说美白的吧，我一直是黄皮肤，用化妆品用的脸有些黯淡，应该是铅汞很多，我用的彩妆都是过百的，所以呢，只要是彩妆就会有铅汞，如果卸妆不干净，一定会让皮肤变黯～很偶然的一次机会，让我看见我们学校后身有一个美容院...请注意，是中医经络按摩～手机打，继续

然后我就进去了，当时是跟寝室的室友，我就试试看的态度，试了一下，说是排毒去钳工，我当时也不相信，但是做完之后能明显看出来我变白了，皮肤也嫩了，我同学跟我一起做毛孔也小了～我都21了，没想到真有效果，她是通过电流的技术打通经络，而且不是很反弹，也不依赖～我也不算做广告吧，嘿嘿，我哈尔滨的，有有兴趣的，我就说一下她家地址～海藻面膜我也喜欢用，我的面膜都有七八种了，但是总体来说我认为粉状的比面膜纸还有成盒的面膜效果好，因为粉状自己调和的没有防腐剂～说一下我减肥，170...半个月 前119，今天上秤113，我挺满意，目标105快到了～是这样，我减肥只是吃的少一点，但是我三餐都吃～晚饭最少，吃完会跟bf打球，这个很减肥，也喝普洱茶吃黄瓜～但是心态一定要好，相信自己能瘦就一定没问题～接下来我想试试台妹减肥法，吼吼～

回复94楼
每个人都回复大概也就只有这几天了吧
很快我在学校就没网络可用了
期末考试快到了
要好好学习才行~还想那个奖学金啥的，暑假自己出去旅游~风骚
以后可能就周末（如果周末回家的话）回复
回复95楼
辟谷完后要吃好久的流食才行
你那样吃。。反弹不说
还很伤胃
回复97楼
嗯
回复98楼
据说黑头是因为痰湿~？！
我之前用黑头贴鼻子有些变形
但后来有自己好了
但是是过了好多年
你千万别自己去挤他
洗脸要重点洗有黑头的位置
用指甲轻轻抓一抓
。。。总之洗干净
我鼻子上的黑头。。额。。很奇怪，自己就变少了
我也没怎么管他
听说过几个方法：用苏打水，鸡蛋膜。。。都没用
回复99楼
嗯嗯~一定要用防晒霜，注意洗干净就好了
回复100楼
我也很相信中医~！太神奇了
至于你那个减肥方法~jms谁没有减肥过得或者这容易瘦下去的推荐用一用
三餐合理，减少食量，尤其是晚餐，加大运动量~
但是对于我这种之前减过肥的，不好瘦的
还辟谷过的
这大概只能让我不反弹吧~
至于台妹减肥法
听说挺好用的
但是因为我的胃饿得很小了几已经
她最后一周的食谱也就和我现在每天吃量的差不多
（时间差一点，我少食多餐，但是量很小，麻雀食~）
所以没办法用了已经
啊。。。！
说到减肥
昨天还96j
今天早上居然变成99j？！！！！
今天要好好虐待自己
早上喝一小碗汤
中午1到晚上吃一个煮鸡蛋，一根玉米
运动量是：站一天到下午
快走2各半小时
从上周阿开始
我重点瘦腿
一周貌似折腾瘦了1cm~
我接着努力
要是有持续显著成果的告诉你们方法~


还有一件事
关于脚踝粗的问题
你要是脚踝比较粗
十有八九是因为你走路姿势不对
正确的姿势：见后跟先着地，中心到脚拇指，这时候脚拇指一弯（用一下力气）把重心转到另一只脚的脚后跟。。。。。
挺胸抬头收腹~
慢慢的，你的脚踝就会瘦，腿型也会好看很多
你看街上
很多女生都是懒懒地整只脚一起着地
观察他们的脚踝
都挺粗的~
注意喽

全部看完   受用了 谢谢楼主mm

可是怎么办呢。我现在都在学校的。
还要上课，不吃饭要饿的。。。

回复104楼
(*^__^*) 嘻嘻……
thank you！
回复105楼

回复106楼
见85楼