7.31
早餐：蛋花粥1大碗、3种不同口味的糕各2口
加餐：腰果些许、冰冻雪碧1/2杯
午餐：家里饭菜9成饱
加餐：玉米1小截
END!!!
还是继续以这种方式减肥，我有力量，有动力了，无论如何，都要好好的。

早饭8点 ：两颗蜜枣 一碗绿豆汤，一点炒菜，皮蛋
加餐10:30 :一个桃子
午饭12点 :三口饭(吃鱼太多，吃不下)，好多好多红烧鱼，一点炒菜。
饭后一杯酸奶

早餐:蜂蜜牛奶,绿豆粥一碗
加餐:桃子一个
中餐:一些麻花,一碗蒸蛋拌饭,一支冰淇淋
加餐:酸奶
晚餐:三汤匙饭,一些冬瓜毛豆

果果，最近成绩怎样了啊?

好像还是老样子,110左右,

我也110好久了。哈哈哈哈~
本来今天早上想称的，结果没电了~
看看明天称一下到底是重了还是轻了
其实我愿意不轻不重~因为最近确实吃太多了！

最近因为发生了很多事，也吃了零食，唉，没事儿，继续加油！

8.6
早餐:一小碗绿豆粥,蜂蜜牛奶[这个喝到想吐,明天不加蜂蜜了.]
加餐:一个桃子
中餐:三汤匙饭，一些冬瓜，茄子。一杯和路雪奶昔。
加餐: 2杯酸奶
晚餐:三汤匙饭，冬瓜，茄子，一袋牛奶。

今天称了一下，111斤~
相对于之前，差不多~
但是最近确实多吃了很多东西~
深感欣慰没有爆肥也没有反弹严重~
这2天晚上都有少吃，但是也有饭后走半个小时左右~
下个月初要做伴娘呢~

我10月也要做伴娘呢~

呵呵~没出息的我回来了。
明天开始重新出发。
164cm,57.2KG
21日减肥法，严格遵守。
这一次就真的变成了一个人的碎碎念了。
想证明自己。