喔唷~
下午加餐的芒果实在是有点大了。
现在好饱，超级饱~

7.7
早餐：益力多1瓶、向日葵奶酪味饼干1包、橙子1个
加餐：无
午餐：饭堂饭菜8成饱
加餐：苹果1个
END!!!
还是要坚持。说过今天只吃这些就是只吃这些，只能少不能多!!
啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!我要坚持啊。
体重又在下降，速度还是那么慢。
没过一天都能看到数字下降。坚持总没有错啊!

现在在动车上，回家咯~

果果!!
真的要坚持啊。
要不然只有我一个人在坚持，感觉不好~！

吃完午餐，跟没吃一样的。
大概就是不饿，但是有远远不够的感觉。
嗯，也好，少吃一点，还要午睡呢。
睡醒了吃个苹果就算完成今天的饮食了。
明天称重量一定要下降啊。
估计今晚一定会很饿很饿!
坚持。我坚决不吃，饿到趴都不吃。

本来不饿~
吃了个苹果（有点酸），搞到现在饿起来了。
坚持坚持。

7.8
早餐：蛋炒饭1大碗（老爸给炒的，超满足也超饱啊）
加餐：无
午餐：饭堂饭菜8成饱
加餐：苹果1个
END!!!
终于下110了!!!
今天继续坚持。坚持到16号!!!

帮同事搬东西，来回几趟上下楼梯~
流了一身汗啊~~
早餐吃太饱了，稍微出点汗也好，助消化啊~

早上一碗馄饨,,
午餐没吃,因为早饭吃的比较晚.
加餐是一包小熊饼干,几颗话梅.
晚饭尽量少吃.
饭后散步去~
耶,回家快乐~

果果，你到家啦?
那意思你终于可以好好减肥啦。呵呵呵~
我现在有点饿呢。不过我要忍啊。
今天第一次下110啊。真的很开心，同时也害怕是昙花一现，所以我要保持，这个体重，我起码4年没达到过了，我一定要好好保持啊!!!
接下来的目标是108J!!!
虽然距离99J还是有一大段距离，可是我现在已经养成了很好的饮食习惯，99J只是个时间问题而已。


刚吃好晚饭，好饱丫。虽然没吃饭，可是吃菜吃到饱的感觉了。待会洗澡然后散步去。如果不散步的话就转会呼拉圈吧~

兔兔保持的很好，也坚持的好好丫。羡慕，我也要努力~

饭后一杯碧悠，，耶。

晚上喝了一碗炖鸡汤（吃了鸡脚汤渣），还吃了点辣的鱼。
没有破戒。哈哈哈。
越来越佩服自己了。

早饭四个小笼包，加餐，一个大的荔枝王~