补一下，6.12号打卡！
对戒色而言，控制情绪其实并不只是关于对情绪的控制，更为重要的是绝不能因为情绪问题而导致破戒。可能对于不戒色的人来说，发脾气虽然也有很严重的后果，但对我们戒者来说，发脾气的后果是尤为严重的——如果导致破戒，后果真的是灾难性的！因此，无论发生什么都不要破戒，这是最后的底线，也是高压线！我们生活中会遇到种种的情况，我们会有情绪不好的时候，生活中难免会有不如意，还会有种种的压力、难题，甚至让自己感觉坐立难安的情况。日常生活工作中，感情关系中，都有可能出现种种刺激我们情绪的状况，这是管理情绪的很大的一个难点，有时候我也觉得很难处理。

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加油

补一下，6.13号打卡！
很多朋友戒了几天症状反复，慌了，又接着手淫，这是不对的。我彻底戒色近一年多的时间，症状还在反复，不过有种大病初愈的感觉，慢慢在回复，所以很多朋友要熬过这一阶段，不要放松戒色文章的学习，恢复也需要时间。

补一下，6.14号打卡！时间走的很快。
戒色刚开始热情高涨，就像初恋一样，充满热情，斗志昂扬，这种疯狂的劲头会随着时间消磨，很多人刚开始戒得不错，和疯狂学习戒色文章密不可分，然而当他们进入戒色厌倦期后，戒色状态就一落千丈了，出现了连续破戒
戒色不能靠一时的热情，得靠长期的习惯和坚持！这是前辈所强调的，我戒到现在深感正确，比如买了一部新手机或者一辆新车，刚开始觉得很新鲜，很喜欢，过了几个月，就完全没有那种激动的感觉了，变得平淡如水了。热情是会消退的，对于戒色文章应该坚持学习，养成习惯，状态好时，多看几篇，状态差时，就看一页或者十条笔记，这也是积累，也是进步，就怕中断，就怕不看不学，沉迷短视频和游戏，这是最掉状态的。

看我发的帖子，照做，戒色真的很容易，实践出真知

补一下，6.15号打卡！
戒油子一定要积极地暗示自己，多给自己鼓励，时常告诉自己我能行，我一定做到，不要总是消极思考，不要总是认为它行不通，如果一开始你就觉得他行不通，那就行不通。不要害怕失败，不要老觉得自己很失败，你要是这样想，那你已经先把自己打败了。有些事情不是显得难以做到才让我们失去信心，而是我们先失去信心，有些事情才显得难以做到，打破僵局和解决办法有很多，但方法万流归海，最后通往成功的答案只有一个，这个答案就在路上。一定要坚持努力，心态阳光积极，暂时的失败是为了变得更强，关键就是不断总结不断完善，坚持，坚持，再坚持，拼尽全力，才能毫不费力，“不破戒就是最后的底线”，战斗到最后一刻都不放弃！

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无事不上网，清楚自己上网的目的，使用完后立刻关掉。戒色文章复制粘贴下载来看。网络是把双刃剑，利用不当反而容易失控。有些戒友虽然有些定力，但随着上网时间的延长，慢慢心就开始散乱，结果鬼使神差般的看了擦边图，最后就破戒了。（大家反省一下，是不是每次都是这样，开始玩手机，越玩越无聊，最后心理防线不断坍塌，接着就是看黄破戒，这都是心魔的老套路了）吧里有好多戒友，大部分都处于这种状态，因手机电脑上网的时候，容易放松警惕，对于擦边球根本没有一点免疫力，再加上心魔的怂恿，破戒就是在必然了。而且微妙感觉会趁这个时机渗透进来，一点一点磨你，慢慢瓦解你的心理防线，觉察力弱的话一触即溃。所以，对以一些戒色新人，定力和觉悟比较差，建议减少上网时间，能够断网当然是最好。不过这样治标不治本，所以你得先把戒色文章下载下来，每天花时间看，坚持学习提升自己的综合觉悟。然后很下功夫，每天拼命练习断念口诀，提升自己的断念水平，练到一定程度，自然降服心魔不在话下，前提是苦练断念。

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痊愈规律：开始戒色→戒断反应（一个月内出现）→反复期（戒色几个月后出现）→坚持戒色养生（包括积极治疗）→症状反复减少→接近痊愈→痊愈
认识到痊愈规律，在身体恢复过程中就不会慌张，特别是症状一反复，很多戒友就乱了阵脚，继而引发破戒。正确认识痊愈规律，好好坚持戒色养生，规避引起反复的因素，慢慢地，身体健康状况就会越来越稳定，出现反复的次数就会越来越少。

早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习如戒为良药 要科学戒色 多行孝道 做正事（可以学习太上感应篇、了凡四训） 在多吃点素和正确放生就更好了

坚持日课

真的，朋友，如果你坚持戒邪淫，就请不要放弃，就请坚持下去，你一定会收获你的生命之光，那是上天必将赐予你的果实，那个神一般的果实将随你终生，保佑你终生，让你事业有成，家庭幸福，神采奕奕，生命如光一般光彩夺目，绚丽多彩，成功是早晚的事，幸福唾手可得。但如果你不幸犯戒，那么，真的，你将失去它，不管你多么得不情愿，多么的极力挽留，没有办法，因为因果不虚，唯有正道可循，发勇猛心，不可再犯邪淫！

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很多新人戒色以后症状加重，开始动摇决心，其实这都是暂时的戒断反应，或者症状反复，看看精品贴，恢复的太多了，任何症状都会慢慢恢复，有师兄戒色以后脸上痘痘加重了，但人家坚持下去，最后重获巅峰颜值！戒色这条路从一开始就要树立无坚不摧的决心，你要明白，戒色是最酷的事情，是任何无害论无法动摇的，如果决心不坚定，就会成为叛徒，过着浑浑噩噩的生活，让人叹息！对我来说，头可断血可流，但是宁死都别想让我再撸一次！

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娱乐很可能一个控制不好就让我们沉迷，当然了也不能一棒子打死，我们如果没有一定的定力的话，最好还是少上网，少看电视。如果控制不好的话，就很可能浪费时间，占用日课时间，让我们浮躁，不想完成日课。戒色必须拿出一个认认真真的态度，如果日课总是敷衍了事，那么你的水平就不会有什么提升，甚至还会退步。