加油

加油。戒色是男人这辈子最大的事业。坚持学习加练习双管齐下。学习戒色文章提升思想觉悟水平，练习观心断念提升实战打败心魔的水平。一定能戒掉。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。浏览器直接搜学为明明德即可。淘宝上也有卖的，不贵。诚心推荐。

补一下，5.20号打卡！

补一下，5.21号打卡！
修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔念、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。

补一下，5.22号打卡！
对于总是失败的戒友，你们不要灰心，不要气馁，也不要自暴自弃，前辈们也曾失败过很多次，关键要认真和总结完善自己的觉悟，强化自己的修心功夫，这样才能越戒越好，才能突破怪圈，战胜SY恶习不在话下。

努力

补一下，5.23号打卡！
永不言败！戒色之后，任何事情都不是我们可以破戒的借口和理由。戒色道路注定不是一帆风顺的，在身体恢复方面，肯定会遇到戒断反应和戒色反复期，这时候千万不要惊慌，觉得是不是戒色不好，我们被邪淫困扰了很久，恢复过程中百分百会遇到反复，但请记住，我们正走在戒色的征途当中，不断向着好的方向去努力，只要方向对了，就一定能达到成功的彼岸，找回遗失的美好！

坚持戒

加油加油

加油

加油，相较于每天打卡，更重要的是每天都要学习戒色文章，学习戒色文章能提高觉悟，而觉悟能降服心魔。而且每天读戒色文章能维持一个较好的戒色状态，最好戒色文章一天都不断，有人说戒色文章的学习只要中断一天，戒色状态都会出现微妙下滑；而认真地学习一篇戒色文章，就感觉自己的戒色状态又获得了巩固，警觉性也提升了，遭遇实战时头脑更清晰、反应更快：看到诱惑直接避开，邪念冒出及时断除。

补一下，5.24号打卡！
每一个戒色成功的人，都有一段每天学习来充实自己的日子，那段日子，如同冬日的暖阳，每当提起时，心头总是暖暖的，充满着正能量。戒色的关键是学习，学习的关键是反复看戒色文章。

补一下，5.25号打卡！
学习《戒为良药》，戒色十规，修心断念，断恶修善，保持每天学习戒色文章的习惯，每天练习断念口诀，锻炼自己的觉察力，任何不好的念头起来立即断掉，做到并坚持下去就是成功！

加油，越戒越好。

下定决心，先自律起来早睡早起很重要，作息规律调整好，这是最基本的一定要遵守执行起来加油加油加油！很重要