加油

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不能光打卡不学习哦，打了卡也要上班干活，必须每天坚持学习戒色文章提高觉悟，多做笔记多复习多思考多总结，平时多了解邪淫的危害，多思维不净观白骨观对治邪念，淫念一起立马思维斩断。
附不净观白骨观图片：

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兄弟，你可以试试抄写僧/伽吒经，愿能够帮助到你！

补一下，9.6号打卡！
戒色到底还是断念实战，其他方法虽然也有一定作用，但是都不彻底，最多只能作为辅助作用，终归戒不长久。戒色究竟还是脑海里的战场，拼的就是斩念速度，唯有提升觉察力，降服心魔，主宰内心，才能破茧成蝶，突破屡戒屡破的怪圈。

加油！

补一下，9.7号打卡！
平常心，心平常。戒色后不管生活中发生什么事，首先心态要稳，情绪失控要不得。每见到有些戒友好不容易戒了一段时间，却因为一次吵架而造成情绪失控，真的很可惜。

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补一下，9.8号打卡！
曾国藩说过：“困心横虑，正是英雄磨练时。”

补一下，9.9号打卡！
【案例】：我从事的是个光荣且令人尊重的职业，起因和经过就不细说了，大家都如出一辙。我撸了有十几年了，中间除了半年有点事情，这十几年间几乎每天都在撸，最多也就保持4天不撸，但大多数是一两天一次。我在5年前查出患有痛风，这5年我也在饱受痛苦的折磨，我的尿酸高于常人两三倍，有800多，由于这期间一直吃药，加上熬夜、不经常运动和手淫，肾的亏损已经相当严重，半月前被查出慢性肾功能不全，现在每天打针吃药。开始扎肾康注射液，那一瓶就3/400元，大概4/5天的时间就花了6千多，现在虽然不注射肾康，但每天光打针吃药的开销也在400元以上。而且这5年我也得过乱七八糟的病，都是疼痛难忍。在两点的时候，我有犯痛风疼醒，疼得实在不知道干嘛，于是又开始手淫，一直到现在还没有睡。和众多撸者一样，每次撸完都会后悔，发心戒色，但回过头又变回原来的自己，甚至有时会边看戒色文章边想淫秽的画面。因为刚才躲在被窝里哭了，所以我决定发篇文章，我也不知道说自己什么好，即使我此刻下定决心，我可能转头又变卦。

补一下，9.10号打卡！
【案例】：2015年戒色，到如今已三年，回望这三年如白驹过隙，细数这三年戒色真的给我带来了莫大的改变，从内到外，从一个畏缩怯懦的孩子成长成了一个自信坚强的青年，戒色三年让我收获了一个健康的身体，一份称心的工作，等等等等......不觉间我以为这世界已然恢复了曾经的美好，可不想噩梦悄然而至，十年的撸龄已经在心头落上了一层厚厚的尘埃，随着时间的流逝我以为不需要坚持看戒色文章，不需要学习戒色知识，我已经恢复纯真善良。可情况并非是我想像的那样，在不经意间，一次擦边新闻，一张黄色图片，让我有堕落下这无尽的深渊！这让我不禁想起了一首诗：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”这时我才知道，戒色需要活到老戒到老，希望各位戒友以我为戒，将戒色进行到底，愿各位戒友早日戒除邪淫！