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回复：💚💚💚百天挑战赛（5.1-8.8）

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挑战第一天，破戒 2 次。
总结
原因：独处、昨夜遗精、看小说，浏览不对的网站
对治：减少独处，多去开阔地，不看小说，删光一切不对网站。
IP属地:广东来自Android客户端123楼2026-05-02 23:12
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    支持百日挑战赛！
    IP属地:上海来自Android客户端124楼2026-05-02 23:50
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      2026-10-14 08:19:48
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      顶起来
      IP属地:上海来自Android客户端125楼2026-05-02 23:50
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        挑战第三天破戒一次
        IP属地:安徽来自Android客户端126楼2026-05-03 00:10
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          加油
          IP属地:湖北来自iPhone客户端127楼2026-05-03 00:10
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            顶上去
            IP属地:湖北来自Android客户端128楼2026-05-03 01:19
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              顶顶顶
              IP属地:湖北来自Android客户端129楼2026-05-03 01:21
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                大家互相加油
                IP属地:津巴布韦来自Android客户端131楼2026-05-03 03:04
                回复
                  2026-10-14 08:13:48
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                  挑战第十三天，零破戒，今日总结，听从各位师兄的建议，尽量保持心情平静，感觉今天心情好多了。但昨天又熬夜，要赶紧改正，希望未来越来越好。
                  IP属地:津巴布韦来自Android客户端132楼2026-05-03 03:07
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                    第二天。
                    IP属地:山西来自Android客户端135楼2026-05-03 07:17
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                      加油
                      IP属地:江西来自Android客户端136楼2026-05-03 08:28
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                        213,11次
                        IP属地:广东来自Android客户端137楼2026-05-03 08:55
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                          打卡第三天
                          IP属地:辽宁来自Android客户端138楼2026-05-03 08:56
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                            js三天
                            零破戒
                            上次戒了一个月，然后连破四次，好在没有一天多次。破戒主要原因还是因为刷短视频，我得把时间安排起来，戒掉短视频也是js的重要一步
                            IP属地:浙江来自Android客户端139楼2026-05-03 10:07
                            收起回复
                              2026-10-14 08:07:48
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                              戒色第135天，抓住眼前确定性行为——戒色养生运动发善念，摒弃不确定性焦虑行为——惶恐不安，动则升阳，善则升阳，喜则升阳!
                              IP属地:江苏来自Android客户端140楼2026-05-03 12:56
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