第二天

挑战第六天破戒0次今日总结，一定要做到早睡早起，这样对于阳气的生发帮助很大

挑战第八天，破戒：0次，总结停止抱怨，不要去考究任何人任何事情没有任何意义

加油✊

一定要坚持学习戒色文章和看邪淫者案例
随喜赞叹，戒为良药，行善积德，坚持加油

挑战第123天，破戒3次，遗精7次。
昨晚遗精了，刚刚又破了。。。。这次心魔又换了套路，没顶住。。。。后面要注意啊！不能再因为这个套路破戒了！

加油 南无大愿地藏王菩萨

挑战第78天
破戒0次，
今日总结：爬上了黛螺顶，祈愿这次考验一切，平安，健康，清净。

百日筑基第63天

挑战第 2 天，破戒 0 次，今日总结：警惕意识比以前强很多，身体慢慢恢复中，还是要多做善事

2026.05.03 戒的第64天 总共一次
加油 戒！每天要不断学习自律文章 不断复习笔记 保持良好的状态 坚持练习断念口诀 时刻保持警惕 不断觉察 正念当下 加油 戒 ！每天落实戒色10规！加油！别让欲念偷走你的能量，戒色之路虽难，但尽头是更健康、更闪耀、更强大的自己。
我一定能够战胜心魔的！

一起加油兄弟们！

打卡第一天，防止沉迷手机，晚上手机提前关机，和避免躺在床上玩手机，控制电子产品使用时间。

加油，戒色打卡第1天

加油戒色！