挑战第 4 天，5 月 2 日破 2 次。
5 月 3 日 破戒 0 次
5 月 4 日 破戒 0 次
今日总结：孔子吾日三省吾身，我顿时想到，我今天保持警惕了吗？我今天学习戒色文章了吗？我今天帮助戒友回答解惑了吗？
我的发心（念头）和以前不一样了，我这么做，我感受到了力量，感受到了坚持行善，坚持戒色下去的意义，我的感受还不强烈，所以我要一直坚持下去！
我学习了好的师兄的帖子，一位已经戒了快五年零破的前辈，他让我想到飞翔前辈，想到飞翔前辈我又不禁回到那个刚遇到戒为良药的时候，多么震惊，知道了这一切发生的真相，我真的不甘心做戒油子，这一次，坚持到底！
我也要向那位戒了五年多的前辈学习，我发大愿：誓要冲出怪圈！重塑生命！尽我力所能及帮助诸位同胞摆脱恶习，也尽我力所能及帮助生活中一切能帮助到的人！💪

2026.05.04 戒的第65天 总共破戒一次
加油 戒！一定一定要多复习自律文章 多做笔记 多看一下以前的笔记，不断反思 要落实到实处 行胜于言 加油 我一定能够战胜心魔的！

今天是五月四号，挑战第一天，破戒一次。学习了戒色十规，了解到了保持警惕和学习戒色文章的意义。一定会继续坚持，持之以恒不断进步。

挑战第十五天，零破戒，总结。自从这次戒色开始，我就改掉了熬夜的坏习惯，每天早睡早起，感觉自己心情平静多了，见到别人说话平静多了，笑脸也多了起来。今天，突然感觉公司里大家对我的态度好了很多。精气神养足了，大家就会感觉你这个人很精神。在这里很感谢各位师兄给我的回帖，激励了窝好多次，让我更加的振作，更加的有毅力很有信心戒下去了。加油，各位师兄，让我们互相加油，互相勉励，共同进步吧。

挑战第80天
破戒0次，
今日总结：今天晚上要去砂河坐车回家，压力已至晚上感觉疲惫不堪唯有聊s可以慰藉我，电视剧和微按摩的吸引力太小无法让我顿时从压力从转移出来，唯有邪淫的力量那么强大。
早上起来顿感昨日不对，既聊了又躺着床上聊了，大危。
突然想到几句话，会迷失会迷路，陷入深深的迷雾。特别是奔跑后，或恐惧或焦虑或者追求了刺激，来到陌生的地步。
要知道看哪里去哪里，何事走何事停。

加油

打卡第十三天，加油！

215，14次

戒色要每天学习戒色文章不中断保持警惕管理好情绪上网谨慎看到诱惑要避开强化对镜实战每天练习断念口诀强化断念实战满招损谦受益德行要好贵在坚持加油

打开第二天，0破戒

签到第二天，0破，总结：断邪念不够快，还在贪恋！还存在破一次没关系的心理！

戒色第137天

第十天，破戒零次

打卡第一天

那些戒色的金刚正见，你都知道么？