挑战第 6 天，打卡。今日感悟：千万别擦边，千万别追视，期间力所能及，行一小善，助人为乐

挑战第 10 天，5/10 零破
今日感悟：保持警惕，不要让骄傲的情绪，骄傲的那种微妙感觉导致失败，保持学习戒色文章！

戒色第2天

第三天

挑战第21天，零破戒，梦遗一次。总结，戒酒，多读戒色文章，保持心情平静，一切都往好的方向发展

5.11打卡，第12天，0破戒。

戒色第27天，破戒0次，做固肾功，拍八虚各一遍，每天都要保持警惕，多学习。

打卡第二天，5月11

100挑战 戒色第 19天 遗精 1次，破戒 0 次
成大事前必戒欲
戒色是君子的第一修为
戒色是人生所有事业中首屈一指最重要的事情
戒色-我们才能迎接那个美好的自己
戒色
戒色
你不戒色，还要当蠢货吗

戒色，必须做到
断除一切黄源
卸载一切短视频软件，彻底卸载，不给自己任何刷短视频机会
手机除了通信，不看手机
我们必须做到
做不到外段一切诱惑源
你的任何消耗自己能量的行为
都是在喂养淫魔
戒色，必须要断，必须要断
没断的决心
做不到
就是你还不想彻底戒色
你还贪恋那个爽的感觉
你还没被虚妄的爽后痛苦的症状唤醒
你需要更猛烈的症状来唤醒你

加油，戒为良药！

第51天 冲击百日筑基

挑战第十天，破戒一次！

加油

加油