百日筑基第20天

加油，戒为良药

戒色第56天，破戒3次。总结：每天都要加强学习戒色文章，做好内断外避，断念一定要快

戒色要每天学习戒色文章不中断保持警惕管理好情绪上网谨慎看到诱惑要避开强化对镜实战每天练习断念口诀强化断念实战满招损谦受益德行要好不要骄傲自满贵在坚持加油

加油

第一百零五天

控遗法
1、每日忏悔以往所犯的邪淫(真心忏悔会当天见效)
2、早睡早起(身体恢复关键)
3、《因果法则是控遗最大的秘诀》
原来，治遗精最根本的是因果法则。在各位师兄的帖子中，他们都是通过自身的实践证明了一个道理——因果法则是控遗的根本道理。
具体方法是什么呢? 如果本人遗精的话，那就要坚持着去帮助同样是有遗精毛病的人;如果是有本人是手淫戒不掉的人，就是去帮助同样是手淫戒不掉人;如果本人是脑力下降、身体虚损的人，就要去帮助同样是脑力下降、身体虚损的人……。
“这才是根本”，这才是因果相应的根本之道，最主要是的，我亲身实践过了，真的有效!
目前我已经连续150多天一滴都没有遗精了。
这就是因果法则的力量，这就是理论指导实践的力量!(转)我们一起努力
我是这样做的，这个方法挺有效的(就是行善积德)，我是线上发抖音贴吧劝人戒色，线下去捡垃圾，你也可以对其他戒色视频点赞评论，线下发戒色传单。坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西，劝人戒淫邪，浏览量越高，能警醒利益的人就越多(坚持做几个月)
你能改变别人的命运，你的命运就改变了，这就是宇宙的法则。

挑战第67天, 破戒三次，梦遗三次。今日总结，沉迷工作中

挑战的61天，今天想的有点多，但是控制下来了，感觉良好，现在头脑清醒，加油

挑战第二天。破戒零次！
昨天卸载了抖音，今天却看上了视频号三四个小时。。
决心还不够大？伤害还不够深？
最近因为孩子的学习情况发愁，去解决问题，心平气和的和孩子！

加油

打卡第64天，加油

戒色第57天，破戒3次。总结：每天加强学习戒为良药，严格落实戒色十规

大家加油

戒色打卡第一天