一百零八天

这次打卡第一天

今天第八天了，身体稍微有一点力气，体内湿气太多，在排除的过程中感觉喉咙，鼻子像是有火在烧。今天喝了很多水，感觉这个过程得持续一段时间。以前由于长期看手机，导致脖子后面长了富贵包，其实是夺命包。不能不重视啊，在网上搜了一些锻炼脖子的方法，希望有效果。
很多戒友给我分享了经验，还有支持，感谢大家。戒为良药要继续学习。和其他戒友多多交流，互相支持，一起加油

邪淫者贫贱一生，一定要彻底戒除邪淫！
戒色不能强戒盲戒，要走专业戒色的路线。
建议坚持学习戒为良药，做笔记，提高综合觉悟，再配合断念练习，每天500遍，提高实战能力，加油！

挑战第5天II，没啥说的，继续加油。

加油！

努力学习戒色文章，提高觉悟，远离黄源，加油戒除！

戒色打卡第一天

加油

戒色第60天，破戒3次。总结：每天加强学习戒为良药，严格落实戒色十规

6天II,加油！ 控制手机，早睡早起！

打卡第68天，加油

加油

南无观世音菩萨🙏