我92的，打了21年，撸管历史有21年

只要下定决心彻底戒色，怎么样都不晚，而且现在还年轻

新戒友建议卸载短视频，现在网上擦边的内容太多 防不胜防。【戒色十规】第一条就是要远离黄源，当有想看黄的念头升起时 一定要识别这是心魔的怂恿。做好视线管理 非礼勿视 不看第二眼，平时要苦练修心断念，意y刚出现要能秒断不能让其起势， 多看手淫受害者案例，每天不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

无聊破戒是很常见的破戒类型，平时一定要时刻保持警惕，严格避免独处无聊！如果感觉无聊可以多给自己找点事做，比如学习戒色文章，学习专业知识，运动，做家务等。

严格落实戒色十规，断除黄源删干净，多学习戒为良药，学习戒色文章提高觉悟，坚持戒色，加油

加油

加油加油

建议楼主去戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和身体恢复方法总结，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的，凭什么你的人生要由淫魔决定？

破戒后，一定要好好反思总结经验教训，改正完善自己的不足之处才行！平时一定要坚持好好落实戒色日课！加油！戒色十规一定要谨记，要遵循。

可以的，你这不叫晚，真的身体出现无法挽回的问题的时候那才是后悔莫及。一切都还来得及，加油，未来会更好

如果其他方法都行不通，或许可以考虑抄抄经书，让心沉一沉。

吸取教训，继续戒，戒色不容易。

加油加油

吸取破戒教训，35岁身体恢复速度是比较慢的，一定要做好戒色养生