戒暴第 6 天: Clean
--- 时间过得好快, 都快一个礼拜了, 觉得自己的状态比较稳定了, 下午茶多吃点种类,吃得香又怎样,没有关系的. 放下bs的怪念头了. 恢复的比自己设想的要快些.
-- 今天忽然发现眼睛里的红血丝好像少了很多, 眼白和眼角清澈多了, 还不敢完全肯定,明后天再看看
-- 懒得回忆吃了什么啦,总之很正常. 运动是半小时慢跑, 主要是给大脑补点氧气
天下无难事,只要有毅力. 给自己加油啦, 要做个真正身心健康的人


你越来越好了哦,加油加油

回复 ish 亲. 谢谢啦,我们都加油.戒暴复习都不耽误 亲复习得怎样啦? 记得要多做题目啊, 高分就靠题海...

04/30/2011 戒暴第 7 天: Clean
转眼一周过去了,情绪稳定. 眼睛里红血丝明显减少了, 体重没称, 不过肯定没胖, 衣服穿起来很松.觉得腹部好像瘦了不少.
-- 第一周的好心得:
不要把情绪宣泄在食物上, 不要因为烦燥压力大就暴食,过后只会更痛苦,得不偿失.
一定要放下"这个热量这么高.. 没营养...多罪恶..吃太多..."这种想法,食物不需要那么完美,那么斤斤计较. 我们亲爱的身体还是是有能力的.
-- 今天的饮食和运动:
饮食一切正常.半小时瑞士球.
第一次觉得一直很迷恋的格力高色拉味stick饼干调料味道好重...吃完嘴里都是人工调料的味道,吃了1个橙子还没中和掉...剩下的统统扔进了垃圾桶, 以后再也不吃啦. 看来零食也选择没那么多化学调料的才好哦


嗯嗯，现在每天都像打仗，抓紧时间看啊，还有4天就考了哇><

话说零食，我喜欢喝酸奶吃水果什么的，还有大爱坚果。。。

回 ish 亲, 这么快就考拉,祝拿个好成绩
话说我觉得零食也有个阶段性,好像今年有个时间我也是吃坚果停不下来,花生一次能吃500克...忽然有天就吃不下了,然后就每天吃点就满足啦. 我现在是容易吃饼干停不了,估计也要一段时间才能过去,呵呵


戒暴第 8 天: Clean
-- 一切正常, 每餐7分饱. 晚餐后慢跑半小时.
-- 开始真正很享受慢跑的时间, 其实慢跑是上个月搬到这里住才开始的,很美的环湖的林荫道,周末放小孩的水幕电影, 谈情的人一对对的经过, 几只野鸭懒洋洋游来游去, 清新的空气比让人觉得生活很美好, 加上河边酒吧人的欢声笑语阵阵飘来...生活的气息扑面而来, 就像今天.
-- 今天补看了英国王室的大婚. 好幸福的一对啊,喜欢喜欢 世界上没有比一对幸福人的微笑更美的了. 什么衣服首饰, 都是不值一提的东西


回 玉锦杜鹃, 谢谢鼓励,好开心 . 一样喜欢你的名字,细致优雅, 玉锦亲一定也是人如其名, 细致而美好的.
"薇安"是一定要告别的, 那些失落,那些迷茫,那些挣扎无助...让我们一起来努力好吗? 我们会在灰烬中重生,然后强大自由的飞翔 

戒暴第 9 天: Clean
-- 4餐正常, 每餐7,8分饱. 半小时球操.
-- 开心的发现自己自自然然的不怎么暴零食了. 打开食品柜, 堆满了好吃的... 上上上星期买的瑞士迷你三角巧克力只吃过一块, 一星期前买的cheese也只吃了三分之一, 昨天买的小饼干和意大利橄榄面包今天根本就不想吃, 还有果丹皮, 瓜子, 花生, 枣子啊都是吃了一阵还有大半袋, 终于自己也可以屯得住零食了, 真不容易. 囤积一堆好吃的, 看着就觉得饮食丰盛, 好幸福啊


-- 半夜随笔
复习到了半夜, 看了一天的比石头还硬比冰更冰冷乏味的随机积分,XXX Model, term structure...spread... 一页页没完没了的符号, Bull shit一大堆一大堆, 6本砖头才啃下5本, 已经落后进度了...今天通宵也得看完这本...我终于受不了了...
在这个绝对不是吃饭时间的时间里(而且并不饿), 吃下冰牛奶一杯, 话梅一小包, 饼干50克, 牛肉干20克. 吃完饱饱的, 觉得舒服多了, 好了, 我可以继续往下看了...
其实挺喜欢自己的专业, 实际工作很有趣, 可是真的很讨厌这些学究写的书, 把简单的东西拐弯抹角套上一堆公式装高深...面目可憎...简直人生乏味. 咬牙6月考过去, 一辈子不要再看这个 

加油加油,要考试的孩子伤不起啊

加油~亲~我今天第七天了，第三天暴吐一次~身高和你差不多的。现在也是100左右~从戒暴开始就没去称了，一起加油

还有想说的是亲的米饭得多吃点~吃了就比较不想暴了

安安加油，现在的努力是为了美好的未来，加油，学习是枯燥，但是学生时代也有它值得留恋的地方，亲，我们的一辈子里，每个阶段都有闪光点的，积攒好这些，我们就有美丽人生了，加油