2011.8.5，星期五，成功戒烟99天了。提前庆祝一下。

祝贺朋友

七夕快乐！送花花！Hoho

恭喜戒烟百天。

吸烟是一件多余的事情，一件愚蠢的事情，何必花钱来伤害自己的身体！！！

2011.8.6，星期六，戒烟100天。
2011.8.7，星期日。戒烟101天。
2011.8.8，星期一，102天。
感谢 许多郎 ，wolflowsl ，小冬哥儿 ，pujl，康某戒烟 ，等几位老兄来访。

立秋了 开心戒烟

2011.8.9，星期二，晴，已经在贴吧坚持103天了，不再是为戒烟，而是为了跟贴吧里的朋友们一起坚持互相鼓励。昨天已经去申请学位了，准备今天炫一下的，可惜还没有领到学位证书，期待中。

用感恩的心面对其他人，是调整自己心态的好方法之一！
2008年摄于瑞士卢塞恩湖又称天鹅湖《原创》


转贴:
我国是世界上最大的烟草生产消费国，烟民人数超过3亿，占世界烟民总数的1/3。每年有100万人死于与烟草相关的疾病，超过了艾滋病、交通事故以及自杀死亡人数的总和！
如果不加控制，到2030年这一人数将超过200万，到2050年将超过300万人。同时遭受二手烟危害的人数达7.4亿。其中2亿左右为15岁以下儿童！
世界卫生组织专门对我国进行了调查，据称全球每6.5秒就有一人因吸烟而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与之有关……
戒烟对于保护家人的健康是一个至关重要的决定，庆幸这里的朋友作出正确决定。

2011.8.10，星期三，晴。坚持打卡104天了。前天就递交了学位申请，可惜还没拿到，疑惑中。

看望二期十年班学员,欢迎常回家看看...