感同身受 不再累赘和麻烦。恭贺90天！

2011.7.28，星期四，晴，已经成功戒烟91天了。这几天觉得胸闷、瞌睡、注意力不集中，鼻炎复发了，真的很讨厌。

2011.7.29,星期五，晴，已经成功戒烟92天了。

“烟瘾可以让我难受，却绝不能让我再吸下一口”——老班长语录

科学已经证明了，烟草对人没有一点好处，为什么要去碰它呢？如果你问问不吸烟的人，对吸烟有什么看法，他一定会说，如果不考虑烟草对人身体伤害的原因，这是一件多余的事。所以说，我们应该平静的把烟草从我们的心里去掉。而去掉的过程就应该是一辈子快乐的修行。
2007年摄于阿尔卑斯山顶<原创>


2011.7.30，星期六，晴，戒烟93天。
2011.7.31，星期日，晴，戒烟94天。
2011.8.1，星期一，晴。已经成功戒烟95天了。今天是“八一”建军节。

81号声吹响 向百天进军

2011.8.2，星期二，雷阵雨转中雨，已经习惯了无烟的生活，拒绝烟草96天了。

戒烟就像过日子一样，一天天的，平平淡淡，没有波澜壮阔。但你的身体慢慢地在起变化，你也慢慢的开始对自己有信心，对生活有信心，这个过程不一定精彩却很有滋味。
2008年摄于瑞士卢塞恩湖又称天鹅湖《原创》


2011.8.3，星期三，可能有雨，已经成功戒烟97天了，看来第二个关口就要过去了。我个人觉得，1-20天是第一个关口，20-100天是第二个关口，三个月到两年是第三个关口，第一个关口是急火的话，第二个关口就是中火，第三个关口就是慢火了。接下来的慢火才是最见功夫的，唯有一条：坚持。

真理啊！学习了

2011.8.4，星期四，晴，已经成功戒烟98天了。

【两随两但】
戒烟：虽然不利于国家{暴利}，但是，利于大家{健康}。
戒烟：虽然有一定困难{因人}，但是，要必须滴{行动}。