回复：80楼
亲爱的 怎么个搓法阿阿阿

身高: LL啊、我上身很瘦。是狠瘦、但是腿好粗、我练了六年舞蹈、腿上全是肌肉哇、身高嘛、168差不多、加上我是babyface、就给人很胖很胖的感觉。我泪奔。
年龄:17
父母胖瘦情况:都是中等偏瘦的
体重:50KG
状况(上学还是工作等等):上学
体质:不清楚、好像是蛮正常的、
现在斤数和理想斤数: 50              40到45吧
我要瘦，我要漂亮，我要美美地穿上铅笔裤~！！！！！


哦哦。内个我是肌肉型的

身高168体重102 T T
感觉腿粗 所以一直喜欢穿那种加长的衣服。

恩惠   我一直在用你那个把书夹在大腿间那个方法哦   出汗了呢   看来还有效吧

恩惠恩惠 看完贴我又有毅力减肥了T-T
表示初三党会比较忙
每天都几乎都黏在板凳上面做习题 所以臀部会比较大
怎么办怎么办嘛T=T
夏天到了

MARK.

先马克 在看

恩惠 我用爪机 翻了30多页 把你的贴看完了TAT
受鼓舞了 于是今天裹保鲜膜 腿上全是水 哈哈－O－
四肢粗这样坚持多久才有明显效果呢？夏天快到了啊 情何以堪

斗志力强增ing...

亲爱的恩惠，现在我从头到尾一楼一楼全看完了   于是现在来补充一下问题
下周一我就要一模了，为了二模能有好成绩，五月份左右我就要断网学习了【纯属自愿
现在一直在夹书，背挺直。但是这样我就得戴着眼镜玩电脑，眼睛会痛T T
我不是在怀疑恩惠的方法，只是空中脚踏车真的做了一个多月了都没有变化T T
现在早餐一般是豆浆，偶尔有一个鸡蛋，午餐吃的不少，大概几百粒米加很多菜，我吃菜很多的，也不挑食，晚饭一般就是不吃，或者就是炒米。每天都有跑操一圈（700+米）。
环境有限所以求个两个月20+斤的方法有么
我所有的桌面都是“要么瘦要么死要么进前十”。以前我经常喝饮料吃汉堡之类的，现在真的忍了很久不喝饮料不吃垃圾食品T T 也不吃零食。吃瓜子会不会阻碍了减肥呢？
谢谢LL~真是个大好人   不加扣扣麻烦你了^^

          
        啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。LZ真棒诶
        减肥有望了