回487L:就是这个理

回485L:我愿意把我减肥的经验和心得分享给大家 因为那种自卑和失落的心情我是体会的淋漓尽致了!!   
减肥的公式:适合自己的方法+毅力+平和的心态=成功 

【24】
胖的坏处!
1.胖会引发心脏病 高血压 脂肪肝之类的恐怖病症 对你的健康有非常大的威胁
2.据世界调查组考察 78％的胖人都不快乐 时常自卑封闭 甚至有暴力倾向
3.胖会时刻摧残你的自尊 对什么事都提不起精神 没有信心
4.胖的人无论工作族还是上学族 都会常遇到坎和嘲笑 会时常成为别人的笑柄

回490L: 好吧 你可以买个5.6根黄瓜(吃的食材)
瘦身霜在你的资金看来不允许 你可以光买保鲜膜(何洁就是光用保鲜膜包着跳舞的)
至于x型腿 o型腿 矫正的事不是一天两天的 良好的坐姿都有很大的帮助 例如不盘腿 不翘二郎腿 可以用个小绳把自己膝盖的下半部分小腿绑上 然后两腿斌在起 上下反复抬 很有帮助

回492L: 表示我就是因为这个才有超强毅力的

我用一个月瘦了10斤。
就是完全拒绝了零食。烧烤。
晚上和中午都少吃肉，几乎不吃。
但有吃鱼。
我妈说我瘦太快。【因为我没怎么运动。】
请问这个是脱水的现象。还是我真的瘦了。= =

已关注。亲爱的。

看完贴，觉得自己正在走上胖子的道路，
所以表示很欣慰的说，看到好东西咯，
还有就是，因为每天上班的原因，基本是站着，能瘦腿吧
还请亲爱的，给我说个上班的好食谱。

回495L: 你这个现象正是我刚开始减肥的症状 放心 不是脱水症状拉 只要不是超负荷 超魔鬼的减肥方式 对身体的伤害都不大 但是你接着减的话可能有平台期喔!!
因为每个人的体质不同 所以瘦的程度也就大不相同 只要你坚持下去 我想会有很可观的成果

曾经用一个月的时间从52瘦到46 可是还是好重的 个子不高

还有就是减肥能吃馒头么？
我有段时间天天都是吃馒头，？
馒头没有油，但是是甜的？
还有就是早上喝八宝粥OK吗？

799：
是吗？
平台期吗？就是瘦不下去了吗？

回496L: 同注同注!!!

亲爱的，不要无视我捏。
加扣314932897
我想长时间的减肥。靠你咯，