回518L: 平台期的时间都不等 每个人身体的排泄时间都不一样 有的可能10天 有的可能半个月 有的长一点的一个月呢 坚持坚持 重新做人- - 哈哈

小恩惠不要无视我好咩。

5.19是我一个大爱的生日 提前的生日快乐 哈哈

嗯。谢谢恩惠。
我一定坚持到底。

回523L:淡定淡定 哈哈哈

回527L:好样的

   = = 我被楼楼无视了。呜呜

回530L: 亲爱的 我哪有无视你

【25】
小叮咛:
一般作完运动之后最后揉揉腿部 给腿部充实的按摩下 否则可能会变肌肉腿哦
一般对减肥比较有利的运动是:跳绳 打篮球(比较适合男生) 打羽毛球 游泳 爬山 打乒乓球
跳舞 瑜伽
总之都需要坚持的啦。

   呜呜 恩惠阿 310那个你就没有回我呢。

回310L: 有时偶尔会落1个啦 好吧好吧 亲爱的
你说你是学生 而且那些食谱你还实行不了 对么 那你就这样吃吧
早餐:鸡蛋 牛奶 全麦面包 或者一碗米饭
中午:鱼肉 半碗米饭 蔬菜
晚上:喝粥(比较推荐小米粥) 稀一点 米粒少一点 多一点汤 喝粥养胃的呢
吃完了多走动走动

呐恩惠啊。我柚子。那啥的我妈不让我买瘦身霜。说瘦身霜里面有辣椒的成分什么的是真的吗？

恩惠呐 8点以后水果都不能吃么?

回536L: 瘦身霜的成分都各不相同 有辣椒瘦身的 有温和瘦身的
我比较喜欢温和点的 抹上只是灼热而已 其余什么反应都没有 我体质还不错
如果你妈实在不同意 你就干裹吧 哈哈