我的大爱们 减肥最重要的就是坚持和毅力
在我减肥那段时间 那种辛苦和艰辛是根本无法描述的 一天天跟个疯子一样
反复的就是那些水果 蔬菜 曾经也想过要放弃
可是想起那些人的眼神 想起自己喜欢的他都没留意过自己 想起那些好看的衣服自己穿不上
我就毫无犹豫的接着吃那些没味道的事物 只要努力总会有成果
我相信你们
我朋友曾经说过一句超激励我的话:你只要瘦下去 你命运就会变个样
我就是秉着这样的信念 我气馁 我放弃 终于瘦了
我还要继续 鲁豫说过一句话:越瘦越美是我的毕生信条 只要努力 每个人都是享瘦帝!!

打错字了 不气馁 不放弃 - -

555楼楼不要54我啊

回156L:我所说的方法都拿自己做过实验 挺管用的 哈哈

大爱 。 银家正准备减肥呢 

回159L: 没无视你呢 亲爱的 减肥药最好别吃 有效果的减肥药概率挺小的
最好的方法就是靠自己减吧 减肥不是个容易的事 但是也不是个难的事
世上无难事只怕有心人 哈哈 你肯定懂的。

恩恩是的安我最近都在跑步刚开始效果挺好不过最近都没什么效果!还有阿楼姨妈来时候怎么减阿

我是个胖子
不知道的人都以为我是个瘦子。

你的方法我是会试试的哦。

回163L:这个问题问的好
1.让腿紧绷起来 一般就可以看到肌肉的形状
2.放松腿部 如果能很容易用手抓起来 就是脂肪 在按摩腿部之后可以看的更准确 此时僵硬的脂肪也会被软化 轻松就可以抓起来 反之抓不起来就是肌肉腿了


LZ无视我 TnT

回165L: 慢慢就成真瘦子了 哈哈
回168L: 客气了 大爱

回169L:刚准备回复你 你就催了 哈哈
不一定刚减就会有效果 减肥有个过渡期 先是下斤数 然后体型才能改变
运动其实不要过于激烈 一开始激烈 到最后就会不起作用
身体根本吃不消 要合理适当 多扭扭多动动就是个不错的选择=V=

恩惠阿.
那瘦身霜一个星期擦几次.
每次用保鲜膜包多常时间阿.
                               求答复

回172L: 根据你个人的时间和是否充足情况 有时间的话最好就每天都坚持
什么事情三天打鱼两天晒网都不会有成效 哈哈 每次30分钟是比较标准的时间 像她们裹一晚上皮肤不透气 容易起红点