减个肥,上街的时候穿裙子就好看拉,哈哈

【14】
那些令你动摇的假话
1.你也不胖阿 你减什么减呢 这样正好(一般人都被这句话困惑住了)
2.胖点好 胖点丰满 胖点招人喜欢 胖点那是福气(只是替胖找个借口)
3.你看看你胖的多可爱阿 可别减了(绝对的安慰)
4.现在先别减 等以后有钱了吸个脂啥的(试问 资金呢 你现在不还是得受嘲笑)
5.那么多胖人呢 你算瘦的了(纯粹的谎言)
别人是不会对你说真话的 当你认为自己不用减的时候 看一看镜子 镜子是实在的
镜子里的自己多么臃肿 

第【11】为什么才发表呢 我惆怅了 审核阿审核 我再次惆怅了

回140L:而且回头率会增加很多

恩惠有爱哒

【15】
减肥期间禁忌的东西
1:油炸类食品
2:甜食
3:小零食
4:高脂肪类东西
5:抽烟喝酒
6:碳水化合物类饮料(白开水是最好不过)
7:含较多淀粉类食物

回146L: I love you too.

楼楼 果断的我要追你的贴!啊啊啊啊啊他们说梨和橙子增肥是不是啊?

我也在减肥阿阿 只是这次坚持的比较久 而且每天都在运动 不管早中晚 而且还不吃饭诶 饿了就喝水 一个星期了阿 不过我怎么觉得我没瘦阿阿阿!!!!! 而且身上到处都好疼 是不是运动过狠了阿

MARK

我要减肥啊啊啊楼 楼推荐几个比较好一点不会反弹的减肥药吧

【16】
经济实惠减肥食谱:
no1. 冬瓜汤
我超爱冬瓜汤 冬瓜不仅解油腻 而且冬瓜口感还很新鲜 对排毒美容养颜都有着莫大的作用
做法:将冬瓜切成一小片(如果你不太会做饭那就切一小条吧)
然后将冬瓜放入煮沸的水里 待冬瓜要熟之后 往汤里放点芹菜叶(一般人都把芹菜叶扔了 其实芹菜叶焯一焯还是个好东西呢)放一点点盐 就可以出锅了 虽然味道没有那些美味好
但是为了减肥 哪有那么多好事呢 哈哈
no2. 凉拌苦瓜
苦瓜虽苦 但是也看你怎么吃 我一般都是把苦瓜洗洗 皮削去
切成一小块一小块 放点醋放那么一丁点盐 然后就那么简单拌一下就Ok了 效果奇好
no3.拍黄瓜
这个更是简单 如果你觉得黄瓜干吃吃不下去 你就把它拍扁
拍扁之后放些许自己喜爱的调料 坐在电视前细细的品味 黄瓜是减肥超好的东西

回复：147楼
亲爱的LL ，有上班族的减肥食谱么，我是一名文员，天天要坐着啊啊啊！
腰上上都有小肚腩了，苦恼ing

回154L: 如果你天天不可避免的要坐着 有个对塑腿效果很好还不发胖的办法
坐着的时候背部挺直 屁股只占椅子的1/3 在两腿的膝盖中间夹一本书 不准让这个书掉
你的腿会超酸 不知不觉你会越坐越瘦

回复：155楼
真的么
  
那我要试试看~~~
   嘿嘿， 咱会一直关注这个帖子