唉总是我一个人自言自语自己翻页

没关系就算一个人也要坚持只要坚持就一定能成功的。 小央 加油！

BS学校网速、大爷的、慢死了！！

中午吃完一个馒头倒也饱了
可能因为喝了不少水吧
现在肚子咕噜咕噜的
也不是饿
好尴尬…

下午下党课后和同学去操场走了一圈
感觉不错
哈哈
           

现在在煮绿豆红豆汤
明天早上喝的

十一点了
希望可以很快睡着。

昨晚上不错哈
一会就睡着了
早上六点二十自然醒了

昨晚上不错哈
一会就睡着了
早上六点二十自然醒了

早上吃了馒头
一碗豆汤
好饱
胃变得好小啊
哈哈

昨天把下周的食谱计划出来的
争取按计划进行！

党课很早结束
嗨皮啊~

上昨天食谱
4月9日
早：盐水1杯
    蜂蜜白醋水1杯
    粥1碗（用了15G大米、5个干山楂、5个大枣、5个花生、几片荷叶、一勺黑 芝麻和两滴香 油煮的）
    馒头1个（一勺牛肉酱、一勺辣椒酱）
    腌 萝卜干5个
     21金 维 他2片
中：馒头1个（一勺牛肉酱、一勺辣椒酱）
    黑咖100ML（5G）


4月9日
6点半之前N杯荷叶普洱茶
晚上睡觉前扭 腰100次、竖腿30M、敲胆经左右各200、带 脉100、蹬自行车70*2、剪刀腿30*2、仰卧起20*2、仰卧抬臀20*2
     晚上的运 动 量稍稍加了一点   嘿嘿   要继续 往上加！~