今天又快过去了
现在睡下了
感觉真好

十一点了
睡觉
明天继续坚持！

昨晚上失眠了…
两点多才睡
结果今天还是六点醒了…

六点半起床一杯淡盐水、一杯蜂蜜白醋水
然后洗脸刷牙
再之后就去BB了
还是不多
汗…

早饭喝了一碗粥
一个馒头
几口奄萝卜
刚刚又喝了一杯昨天煮的山楂荷叶水和我的荷叶普洱茶的混合物
现在好撑…

早饭喝了一碗粥
一个馒头
几口奄萝卜
刚刚又喝了一杯昨天煮的山楂荷叶水和我的荷叶普洱茶的混合物
现在好撑…

早上起床称体重是57的样子
刚刚吃过饭又称就变成了58-59
汗死
太伤心了…

体重貌似下的好慢
不过这两天倒是感觉肚子小了不少
难不成我一上来就平台吗
不要啊…
亲爱的度娘
求您保佑我快点掉肉吧！

上昨天食谱 4月8日 早：盐水1杯    蜂蜜白醋水1杯    香蕉1小根    酸奶100ML    奶酪1个（不超过5G） 中：自己煮的川粉1碗（川粉50G、上海青100G、海带10G、黑芝麻1勺）    黑咖啡1杯（咖啡粉5G） 下午6点之前N杯荷叶普洱茶晚上睡觉前竖腿30M、蹬自行车60*2、仰卧起15*2、仰卧抬臀20*2、剪刀腿30*2洗澡时候敲胆经左右各200、带脉100

昨天晚上失眠了o(）＾）)o 唉好痛苦晚上差不多2点多才睡结果今天还是6点醒了。。我老了吗

下课陪同学去买盖浇了呜好想吃的说。。忍住了 刚刚吃了一个馒头和早上一样抹了牛肉酱和辣椒酱意犹未尽啊。。。 

这两天都有排BB但是每次都好少的说所以准备再喝小杯黑咖希望一会上厕所

昨天早上还吃了两个21金维他 刚刚忘说了

早上吃完饭就泡了大红豆和绿豆准备晚上煮下那个红绿豆减肥法的粥明天早上吃吃试试

啊啊强烈BS学校的破网速