2026.04.09 戒的第40天
今日学习戒色文章一篇 想给各位戒友分享一句话（来自一位戒色前辈） 每一次克制欲望的瞬间 是在为生命储存能量 戒色路上的坚持 终将化为健康 专注与自信 加油 戒！我们一定能够战胜心魔的！看好自己的念头 成就更好的自己！加油！

挑战第八十三天，破戒十二次
空闲的时候多看看书

88天，0破

加油

挑战第六天
破戒零次
今天老师yy，内心开始动摇，我要少吃肉，七分饱，大量观看文章。现在内心总有个声音说 已经恢复一点了快点路吧，我知道这是心魔怂恿。哎加油吧，看我能撑到几天

挑战第95天，破戒2次。今日总结：戒色是靠实力说话的，必须让自己强大起来，严格训练，实战第一。学习戒色文章2篇，练习断念口诀15分钟，散步半小时，观不净观。

加油，多分享不邪淫的内容，劝人戒邪淫，这样也有助于自己戒除邪淫，消除恶业，还有以下的好处：
一、能够灭除自己过去所造的邪淫恶业。
二、提高自己品格和修养。
三、提升自己的境界，不仅帮助自己更好的戒色，而且能够防范和远离各种色情的污染。四、能够转变自己**的命格，将来能得到尊贵的命格。
五、处众无畏，受人尊敬，得好名闻，所在之处容易遇到贵人相助。
六、所得妻子眷属忠贞守份，心意端正，不会招感各种邪淫事。
七、能够得财。
八、能够得寿。
九、能够得聪明智慧。
十、提升自己能量场、磁场，获得与众非凡的气质。
相信自己，坚持下来，相信自己值得最好的未来！！

18

2026.04.10 戒的第41天
今日复习戒色文章2篇 再分享戒色前辈一句话 戒色不是压制欲望 而是夺回对身心的掌控权 当你不再被冲动支配 才能真正拥抱清醒与自由 加油 戒 ！一定能够战胜心魔的 戒友们 我们一起加油！成就更好的自己 点亮人生的长明灯！

挑战第八十四天，破戒十二次
继续保持，注意晚上

89天，0破

加油

挑战第101天，破戒一次，遗精5次。

挑战第七天
破戒零次
今天早上睡得迷迷糊糊的时候欲望袭来差点破戒，还好我不断想病症缓解，每天睡觉半夜心魔就容易来攻击我，而且我断念也不及时，虽然今天清醒的时候欲望消去了一大半，比前几天还要好，但是我好怕今天晚上把持不住，还是得加强断念练习，听不净观，少玩手机特别是看b站

挑战第96天，破戒2次。今日总结：平时多练习断念，实战时才能断掉邪念。学习戒色文章2篇，练习断念口诀15分钟，散步半小时，观不净观。