我工作两班倒，和老婆同房五次！戒的也快两年了，也比你恢复的好！但是还没有完全恢复，一起加油！不要放弃，总会迎来光明之日！

坚持戒色养生，学习传统文化，改掉坏习惯，不断努力，不断进步，阳光向善，未来的生活会越来越好的。加油！

寿康宝鉴

加油加油！！师兄警醒的非常到位！也希望早点恢复，另外不知道养生做的怎么样！一定要学会养生…！

百日筑基远离邪淫

加油！坚持下去，一定要断念果断，千万不要犹豫，每天好好学习戒色文章，多学习，多总结。

感觉你压力太大了，你是责任心很重的人吧？尝试把内部的压力转化出去，加油

加油

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你的悔恨很真诚也很感人，听起来让人心疼，一个有孝心的人是不会被上天抛弃的，你这么年轻，完完全全来得及，下大决心戒吧，我相信你会做出伟大的事业

加油，只要决心戒了，就是好的开始。不管遇到什么困难，都不会再是我们伤害自己的理由，但行好事，莫问前程

加油，师兄，戒色和养生是三七分关系，三分戒色七分养生，你两年如果都没破戒，没有yy，是肯定有所恢复的，但如果伤精史很长，那就必须配合养生了，药补，食补，动补，里面学问很多，建议再看看戒为良药，学习如何养生

受苦了小弟，受苦了叔叔阿姨。 希望你们能快点好起来。 加油，只要有一口气在永远坚持。一定可以的。正确大方法，坚持到底，水到渠成就是成功的那一天。 提升动机。

心态很重要，坚持每天阅读书籍，去学习走向光明，落实好戒色十规，加油

发大愿去忏悔，去反省自己的过错