精神饱满多了，烦恼少了；生活有规律多了，懒散少了；每天锻炼时间多了，玩电脑游戏少了；在家陪老婆孩子时间多了，打麻将与朋友应酬少了。

饭吃得多了，喝酒次数少了。

轻松戒烟法的过程可以简单概括为：首先忘记原本的戒烟理由，然后再这样问自己：1.吸烟究竟有什么用？2.我真的在享受吗？3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗？事实真相是，吸烟一点用也没有。

投资任何生意都有赔有赚，但投资自己的身体只赚不赔。

破万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无 数，阅人无数不如踏着成功者的脚步。在此有很多戒友戒烟成功，有了你们成功的经验，就是对我的激励！
站在你们成功的肩上，我成功的起点更高希望更大！一定成功！

嚼无糖 可香糖抵制烟瘾，靠上戒烟吧坚定决心，13天没抽一根烟，咽喉还是有点痒，口腔溃疡仍在舌头上，今天组织部来考查领导班子，我没抽烟，领导们抽了。

呵呵

我们家原来我一个人抽烟，现在我不抽了，全家都为我高兴！

我们办公室4个人原来就我一个人抽烟，现在我不抽了，他们很吃惊！

我们局原来就我一个人抽烟，现在我也不抽了，领导不相信！

吸烟对人体有害，导致许多疾病发生，易造成火灾、青少年犯罪、家庭不和等多种经济和社会问题。因此，无烟社会是大势所趋，世界各国反吸烟斗争已有很长历史，美国，英国，芬兰，挪威，瑞典等国已在宣传，立法，税收，树立戒烟榜样和推广最佳控制吸烟办法方面取得了显著成效。


男人必吃的5大美味壮阳肉!
男人一向是是好肉动物，壮阳当然少不了肉了。下面为你推荐男人不可不吃的壮阳肉！营养又保健，值得一吃哦！
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
蛇肉
近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
鸽肉
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。


1.鸡蛋
鸡蛋富含维生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。有些人据说食用鸡蛋也能增加性欲。
最好的食用方法：鱼子酱，香饼配合煮鸡蛋。

支持,加油!

这是父子两人在太阳快要落山的时候,在湖边垂钓的情景,体现了人们在紧张的工作之余,飘一样的放松,休息.