加油，我来顶一个。

1月4日跳6000，42分钟，仰30下30。

我现在似乎没有小周同学想的那么胖了。

1月5日跳40分钟6000个，仰30下30，晨跑5。

恭喜愚公成帅锅了
好想肥肥 妞妞 小雪,她们都全失踪...........

这辈子跟帅无缘了，年轻时肚大臀肥体型象中年人，现在体型好些了脸上的皱纹看起来又象老年人了，好在现在体质和精神状态变好了，正是我想要的。她们应该不会失踪，估计是年底忙了或是身体原因，一但放弃以前的汗水白流了，小周妹妹你说呢？所以我希望我们都能坚持下去，向小雨和Jingut等前辈们学习

元月6日，早晨跑3.9公里。

愚公用些男士保湿霜和洗面脸吧，可以改善皮肤的（男人也该关心面子问题）。
快过年了，她们都很忙。我也知道肥肥一定会回来继续她的减肥大业。我这人比较缺乏耐心，所以向你和大叔这些有毅力的人靠近，给自己做榜样了，让自己能够坚持下去！

十年前。我和朋友每天跑五公里，可惜只坚持了三个月。瘦了十几斤，停止不运动立马反弹回来，而且比以前还胖。
所以，我必须要坚持运动。和跳绳吧的朋友互相监督！

多谢小周同学的关心，相对面子来说男人宽阔的肩膀和坚强的心更重要。你们女同胞可要经常称体重和照镜子，别弄得跟我一样有皱纹了。我们要向鲨鱼一样，生命不息运动不止。

1月6日跳6000，用39分钟，速度比平时有加快，仰30下30。

非常同意愚公的观点。。。。。。。

计数器坏了，休息两天。