2011的最后一天徒步8公里。希望2012比2011过得更充实，坚持修身养性，6+1必须的，加油！！！

嘿嘿 必须的 开开心心迎接2012 愿2012的绳友们更加健康快乐~！

1月2日跳6000，仰30下30，45分钟。新年新起点，加油！

啊 我来了 亲爱的们。。。忙死我了累死我了
2011年过去了 大家新年快乐
真闷 还说2012新起点 重新拾起运动 哪知道2012年第一天就来MC了
不过话说回来 开门红 哈哈哈哈 原谅我的无耻吧 

1月3日跳6000，近50分钟，办公室来个朋友，影响了速度。

小肥肥一定要原谅的，12年注定你要火了。中午吃的饭随着6千个跳绳消化光了，看到老乡做的好吃的感觉胃里酸了，饿啊！

厉害，愚公继续坚持－－－－

小周同学一起坚持，我想做个电子表格把每天的运动及练习记录下来，毕竟2012刚刚开始，就这么定了，加油必须的。

一是因为你做饭好吃，二是因为老家富庶了，如果我们生活在非洲大地，何苦这么辛苦的运动，天天排骨都清晰可见呢。不过运动久了，体型也好、体质也好、精神状态也好，都在朝好的方向发展着，因此要将运动进行到底，老乡也要加油哦。

嗯。做记录不错。新年的一个好的开始
希望明年的今天我们都还在坚持