一小时7公里的走路速度已经很快了，我们平时跟这速度差不多，但持续的时间要长些，基本都在两个多小时以上的。今天下午爬山3个小时，闷热的天气一点风都没有，身上几乎湿透了，回来跳了2000个绳，本来爬山的运动量已经够了，跳绳是为了习惯的保持，免得长时间不跳再捡起来是腿疼。

哎呀呀 突然心血来潮想要跳绳就进到了这个帖子 缘分啊
我是周五才开始跳绳 最多一次能跳100下 心跳就快的不行了 所以断断续续的跳了50分钟 也没数明白到底跳了多少个 哈哈
希望像楼主愚公学习 坚持下来 

终于可以回家住半个月了，今天晚上在外面院子里跳了45分钟，5100个。没有音乐跳起来还有些不习惯了，加上回来的汽车的影响所以速度受到了很大的影响，慢慢习惯吧，大家加油坚持住哦！

我也想加油，，，我也想跳绳。 。。

扯蛋啊 。。。股票大跌。。

股票伤了我的心，只有用跳绳来修复了，现在心跳的越来越慢了，不知道是跳绳锻炼的还是好久不看股票使自己基本做到了心如止水，终于明白了一句话：珍爱生命，远离股票。今天陪LP逛街回来后在院子草坪中跳绳40分钟，5026个，天气太热了，跳不到500的时候就大汗淋漓了，上班时在办公室跳到1500才微微出汗。短裤全部湿透了，担心中暑提前撤了，没有达到6000个的任务。

哈哈。。。不伤心 昨天扯蛋啊 大盘跌了82个点。。。亏死我了。。
前段时间买的西藏药业还赚了一小笔 抛了买中国西电 我均价是6.044 涨到6.33我不卖 现在又亏了。。。
楼主精神可佳啊。。我羡慕 。。。
我要向你学习
等我病好了 我要回归队伍中来

今天下午又刮了场妖风，下起了雨，休息一天。WZ3