我洗澡睡告克了。。
哥哥姐姐们 晚安
明天见。。

使劲跳 ，，，很形象啊 。。

我爹在洗，，，

漂亮的小肥子发言很积极，不知道跳绳坚持的怎么样？另外几个道友也要坚持住，不要掉队，大家加油！！！

最近几天称一直保持77.3，只要瘦就可以，继续锻炼。健康减肥，昨天锻炼一个小时，2个多月的时间瘦了8斤，因为中间有不锻炼的时候减去了

嗯，一定一定的坚持住

哈哈，我肯定坚持了嘛。。我的毅力也不差在女孩子中，
女孩子一个月中总有那么几天不便，，，
今天开始运动咯。。。

早上7点起床 呼啦圈40分钟
早餐 豆浆泡燕麦 鸡蛋一个 豆浆一杯 蛋糕3口
上午加餐苹果一个

中午跳绳30分钟4000个人，做练腹肌的练习做的腿上的筋疼，跳的很不舒服，还是坚持着运动了一会儿，体重似乎又要开始往下降了，78.5了，6月运动的不算少，但体重没降，似乎是平台期。前一段时间买的裤子腰又觉得有点大了，开心还是难过？我的裤子们啊