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回复：今天正式开始跳绳

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必须的！因为有你们。
2085楼2012-05-21 10:44
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    愚公大哥，好文采，赞！
    2086楼2012-05-21 10:53
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      2026-03-11 07:00:47
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      既坚持了运动，又增长了见识还陶冶了心灵，这样的生活令我羡慕！
      2087楼2012-05-21 10:56
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        惭愧,写着玩的,文采与我无缘了.
        2088楼2012-05-21 14:19
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          5月21日跳绳5000,30分钟左右,跳久了还是觉得有点不舒服.双脚跳,等左脚踝完全好了再继续.
          2089楼2012-05-21 14:22
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            我也在跳，才十几天，呵呵
            2090楼2012-05-21 22:53
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              开始量不要太多，小心身体受伤。
              来自手机贴吧2091楼2012-05-21 23:20
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                照片呢，大哥，发上来看看
                2092楼2012-05-22 10:47
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                  2026-03-11 06:54:47
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                  愚公大哥，这就对了，等好了再跳，要不然反反复复的就恢复得更慢了，是吧？如果担心体能下降，就换种运动方式吧，骑车和游泳都可以有效的保护关节。我前段时间膝关节疼时，就是改骑车的！
                  2093楼2012-05-22 10:56
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                    呵呵，我也想看照片呢,不知愚公大哥能否满足咱们的心愿？
                    2094楼2012-05-22 10:57
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                      我看过愚公本人的照片。我要的是他这次出游的照片，不知道他有没有拍
                      2095楼2012-05-22 11:19
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                        2096楼2012-05-22 12:32
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                          群友做的视频,看半天似乎没有我啊,看看景色吧,跟我们河北的平原还是有很大区别的.
                          2097楼2012-05-22 12:34
                          回复
                            IP属地:山东2098楼2012-05-22 14:39
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                              2026-03-11 06:48:47
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                              大哥没有车骑啊,这两天在想夏天是不是该下河游泳了,比爬山对膝关节好些,可惜水性不好怕呜呼在江里了.
                              2099楼2012-05-22 15:28
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