戒烟快8个月了，我觉得我这一辈子不会在吸烟了，这8个月我坚守在戒烟吧里，和大家共度了8个月这日日夜夜，我觉得我很幸福，戒了8个月的烟，结实了很多好朋友，感受了大家的温暖，感受了大家的帮助和支持，谢谢了！我会继续努力！也会积极支持大家！
2011年8月17日摄于金石滩风景区《原创》


《戒烟一年有感》
一年
过得好快！
一转眼就过去了，
落英缤纷、繁华尘世、山川烟雨、日日夜夜… …
真不知道这一年到底发生了多少事？
然而，我这一年都在跟“烟瘾”在抗争，
从痛苦煎熬到且战且退，从纠结踌躇到轻松快乐，
一路走来，与吧友相互搀扶、共同战斗。
感谢吧主，感谢戒友，感谢戒烟吧，感谢百度、感谢CCTV、感谢MTV、感谢WTV。。。
戒烟之难，难在战胜自己，
因为多年的习惯已经使烟瘾融入你的身体和心智之中。
挥之不去、永远存在、稍纵即来
战胜心瘾，就是战胜你自己。
也只有你自己才能把它打入监牢，外力无用。
“胜人者力，自胜者强！”
只要你的心灵深处对烟还在比较还在失落还在咬牙坚持，
你早晚会被自己打败。
“风在动？幡在动？都不是，那是仁者的心在动！”
我想，戒烟戒上一年二年、十年八年都不算成功，
只有你想明白了，这辈子下辈子再也不会碰烟了，自主自发自然而然地这样做才叫成功。
烟瘾的彻底去除一年还是两年？
原来我认为是两年，但我在两年半的时候依然犯错，
所以，真的不在于戒烟时间的长短，
而在于认知的到位。
认知到位一年足矣！
从戒烟吧成功走出去的人很多很多
我忽然明白他们为什么不回来了，
因为戒烟戒到最后，就是平常，“不戒是戒”的境界
人生若只如初见
烟越来越远
话越来越少
人越来越淡
。。。
一年又一年


【三戒戒烟】
戒烟是精神。戒烟是团结。戒烟是力量。

顶贴

享受现在无烟的幸福生活！无烟的生活是健康的，无烟的生活让我们充满信心。
2011年8月17日摄于大连金石滩风景区《原创》


一时找不到家 来单单老家坐坐

解除心瘾是一个漫长的道路，他比你的戒断反应和烟瘾的生理需求还要难对付的不知多少倍，他需要戒烟的人，一步一个脚印，踏踏实实的走过。
2011年8月17日摄于大连金石滩风景区《原创》


················博·····弈·················
前几天，发了一个小短文，题目是《转念之间》，讲的是人在吸烟与戒烟之间的瞬间转换，实际上，这种瞬间转换就是吸烟和戒烟博弈的结果。
讲到戒烟和吸烟的博弈，不得不摆一摆博弈双方，吸烟和戒烟各自的好处，只有人们认为都有好处才会有博弈啊！所谓吸烟的好处有：提神，能增加灵感，提高专注力，能帮助人们精力集中。能调整人的紧张情绪，有镇静作用，有心理充实的感觉，给人与安慰。还有很多好处，就不一一列举了，戒烟的好处，我就不说了，在戒烟吧的人都知道。
很明显，吸烟的好处，大多是心理层面的，精神情绪层面的，没有得到科学的验证，而戒烟的好处远远的大于吸烟所谓的好处，并且得到了科学的验证。既然是这样，为什么戒烟这么难呢？
我们分析吸烟和戒烟的博弈要站在一个动态的角度上分析问题，何谓动态，就是戒烟需要一生的时间，需要不能设定的空间，和不能设定的人文环境。
下面我们分析一下上面说的三个动态，如果戒烟需要一生的时间，我们可以把它分成三个阶段。
第一阶段就是初始阶段：从准备戒烟到开始戒烟，因为你准备的比较充分，而戒烟博弈的对象是生理的烟瘾，且时间比较短，一般1-3个月。空间范围也比较小，时间短，很难有大的空间调整，人文环境再复杂，也比不上你的戒烟决心大。胜率就比较高，如果你连这个阶段都没有信心，前面的路就更难走了。一般这个阶段失败的原因，都是对困难准备不足造成的。
觉得戒烟没什么难的，冲忙上阵，连生理的瘾这个阶段都没过去，就败下阵来。
第二个阶段就是就是中间阶段：一般3个月-3年，绝大部分戒烟的朋友们都倒在这个阶段，第一个阶段过去后，人们就有了一些成就感，身体的状态也比以前好多了，有点好了疮疤忘了痛，觉得也没有什么。时间把你的决心，把你的誓言，把你的坚强意志，慢慢的磨少了，磨钝了，磨没了。而这段时间，你的情绪还受到工作，情感，外部吸烟大环境等方面的影响。而吸烟和戒烟的博弈就在无穷的变化中进行着。
这一阶段最致命的要素，就是吸烟所谓的好处，一直隐藏在你的潜意识中，伴随着你，紧紧盯着你，在你出现上面的情况时，它一直都影响着你，当你的意志薄弱，博弈的天平就倾向吸烟了，
第三个阶段就是收尾阶段：如果你能走过第二阶段，这一困难的阶段，前面的路就很平坦了。来到这一阶段，吸烟所谓的好处，随着三年以上时间的博弈，吸烟的想法慢慢的败退了，到了这个阶段，时间，空间，环境，因为你的长时间不吸烟，都开始对你产生了正面影响。进入了一个漫长的收尾阶段。当回想起自己曾经是一个吸烟人的时候，还是要告诉自己烟草和我没关系了，也不要忘了五年后还有复吸的！
博弈就是战争，吸烟和戒烟是一场百年大战，在这场时间长，空间广阔，人文环境极为复杂的条件下的战争。战争的胜利取决于双方为战争准备的是否充分，取决于双方的实力，但更取决于是否有一生必胜的信心。


一天不学习，思想不如你。天天你来吧，人人把你夸。俺河南人的话就是一个字【中】。

我家就住在这个风景区的山脚下，走到这个湖边只需5分钟，今天天气很好，是个大晴天，太阳很足，但刮的风是凉风，有点秋天的感觉，下午三点多钟，没什么事，出门遛弯，手拿相机，走进风景区，拍了几张照片，供大家欣赏。
2011年8月24日摄于大连开发区童牛岭风景区《原创》


只要坚持来吧，戒烟就能成功。

我们不仅能面对比较严肃的戒烟生活，而且也能面对轻松愉快的幸福生活。
2011年8月24日摄于大连开发区童牛岭。这是昨天那张图片对面角度拍摄的，远处是童牛岭山顶的飞碟，明天上童牛岭。


我的老朋友。