兄弟这身高这骨架简直是健身圣体啊不过健身这方面是门学问，尤其是刚开始的时候，你必须得有属于自己的训练和饮食计划，练个几年没效果倒不怕，要是不小心受伤了没准就是一辈子的事了。兄弟不知道怎么练怎么吃的话可以一起交流下，我可以发你食谱、训练计划这些的