回复：611楼
减肥真的需要速度呢,越托越减不下去,还是能不吃东西就不要吃啦
早上尝试喝豆浆吧,不会饿还喝不胖,最好是自己磨的

回复：613楼
真的是这样呢,哈哈看来减肥需要速战速决,不适合打持久战呢

下午吃了四个阿胶枣。。。其实不饿，想吃。。。。

回复：615楼
恩！！！一起加油！！！

回复：617楼
。。。不想吃~不想吃 咒语。。。

姐妹们下班了~走路回家！大家加油哦！
管住嘴巴！！

姐妹们呀，我今天犯罪了，本来控制的好好的，今天晚上竟然给自己暴了！喝了一碗稀饭，之后吃了很多瓜子仁，还有花生还有膜片，呜呜。。。真想一巴掌拍死自己的说！
今天我要在姐妹们面前发誓：以后绝对绝对不吃零食，再吃零食，吃饭被噎着，喝水被呛着，自己永远见不了肥，够绝的吧！！！
以后除了吃健康的水果和蔬菜以外，主食也要吃的绝对健康，合理调节自己的肠胃，做个健康的瘦美人，嘻嘻。。。

我这几天控制的还可以，每天都会吃但不会吃多。话说我好像减肥减的都有心理压力了，连着两天第一天做梦晚上吃了烙饼第二天做梦晚上吃了巧克力梦里都很纠结的·····

明天开始要用3337加每天午餐的方法。。。这个比较适合我因为中午在公司吃饭，但是是自己带饭。。。我会只吃水煮青菜的
昨晚没吃主食喝了一瓶酸奶。今晚正常吃了。。。现在MC刚过，听说是黄金减肥期。
明天开始第一个周期。。。三天黑咖啡。。。
明天食谱：早餐：一瓶酸奶。午餐晚餐黑咖啡。。。

再说一下目前体重.122身高165.6
明天加运动：早上瑜伽一小时。。。晚上，快走或踢腿四十分钟
我一定要做到。明晚准时汇报情况！！
明晚睡前如实下自己的；减肥日记。做不到的话请炮轰我啊，童鞋们！！！

回复：621楼
是啊~有时候一旦开个头，瘾就来了！
克制！！！

回复：622楼
恩！我也是这样！心理压力很大~~每天都很纠结
所以，我也觉得要快点减下去！！！

回复：624楼
欢迎你哇~~你早上上班还有时间做瑜伽？

饮水~~~

姐妹们,加油啊,顶你们!!!
今天MC来了,头好晕,可能是最近节食的原因.以前MC从来没晕过.大家减肥的时候也要多注意身体哦