话龙点睛：拜访了下你家，你是位有资历的跑手了，肯定比我有经验。我一般早上跑前吃一香蕉，或半片面包，喝几口水。总之，不空腹跑。把关节活动开，热下身，否则，关节是僵的。
或者，跑前先画条龙放那，跑回来后再点上眼睛，乘龙飞翔凉下身。

向你学习！坚持锻炼先热身！不空腹。

今早5点半起床，跑出去已经是5点45分。街上只有我在跑步，其他人（我看到的人）都在步行。假如我五点钟跑出去，一般都能遇到几个晨跑的人。这是为什么呢？

简单：早起的鸟儿有虫吃，5点45分就已经太晚了~~

串门

无论几点起床，只要有决心，就能晨跑。就能找到虫吃！

回复8楼：
加油！

加油！跑跑跑！坚持，坚持，再坚持！



听了这首歌很感动！

星期六我们要到革命老区涉县参观旅游，那里肯定是跑步好地方。

走到哪，跑到哪，羡慕

昨天到革命老区涉县旅游一趟，参观129师纪念馆，爬山到达涡皇宫，又到山西漂流一次；挺累，但是很高兴。