要坚持哈，不许偷懒。

回复：76楼
今天五点就醒了，五点二十跑了出去。绕着一所大学跑了一大圈，回到家，汗水滴滴答答的向下掉。效果不错，一天精神抖擞，这都是晨跑的功劳。所以我会坚持的，活到老，跑到老。

回复：65楼
加油！

一个月来，我在断断续续的跑步；因为有一件事情使我对晨跑产生了犹豫。前十多天早晨6点半，一位六十多岁的老大爷，身穿运动衣，脚蹬运动鞋，直挺挺的躺在路上归天了；一天也无人认领。大伙说说，这晨跑还能进行下去吗？

谢谢！晨练一定要做好准备，虽然能够锻炼身体，但是晨练比较危险，尤其对有心脑血管的人；还有高血压病人。

向你————每天三公里学习，坚持锻炼。

晨跑一定要慢，我看我在田径场上也有80岁的老头在跑，不过人家是先从走开始，走够一定圈数才开始跑，而且晨跑最好养成习惯起来先喝水，轻微活动20-30分钟再慢跑，一般不会有什么问题，而且现在夏天温度高，晨跑是很舒服的，慢慢跑，跑少点问题不大，再则不知道你说的那位大爷跑了多久，是否有心血管疾病也不知道，很多人是退休才开始锻炼，殊不知身体已经退化很多，锻炼趁早，受益无穷。

你说的有道理！我们领导说的没道理，他说他原单位5年前的司机晨跑，不到43岁跑死了。我很吃惊问为什么，他说因为他有高血压。我这才知道那人为什么跑死了。

楼主坚持得更好，都跑这么多年了呢

看看楼主，加油！
路上跑死比趴床上死好多了！

跑步老前辈了，应该向你多学习。

谢谢！共同努力！

说得好你！我也有这个想法！

共同努力！