戒色后，身心愈发健康。就是稍一沾油，就要变胖，不得已只好拼命锻炼身体，结果却长出了胸肌，腰围变小，胳膊变粗了。晚上总是想睡觉，早上起不来。

不看不良视频，现在已经戒121天了，身体在慢慢变好，慢慢恢复

想精神状态好，多户外活动，睡眠好，坚持锻炼，不要胡吃海喝，两个月就能看到效果。

食色性也人之大伦。戒色三月心情忧郁，戒色半年丢三拉四，打不起精神，戒色一年会想自宫。

看到母猪觉得都是美女

戒什么都行，戒色不行，戒几天就觉得不舒服，睡不好

我目前有三个月了，精神状态挺好，可能是因为心里想的是戒色就会能恢复，如果最终没恢复的了心态肯定会崩的。症状方面感觉有好转，但具体也说不出来哪里好转了，好转了多少也不知道。还是得结合去医院和戒色同步进行。

加油

多看戒色文章提高觉悟，保持警惕，戒色一定要保持警惕，手淫，邪淫，意淫，危害很大，为了自己的未来，为了自己的父母，必须彻底戒除手淫，邪淫，意淫，一次都不可以有，加油。

色盲更容易戒色吧

你以为是神仙洞，她就是个要命洞，可世上多数男人却自愿送命，还为了有资格送命就拼命把钱财选送上！

加油

看louwaishui戒色文集第九次修订版，里面啥都有，特别好

我戒色已经快四个多月了 其实不难的 日常生活中不去碰不去想 慢慢就戒了 我就是如此