你今年多大了，破戒的原因是啥，能不能说说

好好学习，好好自律，多行善积累正能量，坚持日课，三个月以上就会发现生活越来越自由，越来越知足和幸福，身心也十分健康

关键还是学习戒色文章，时刻保持警惕，戒色状态在线，知道什么能做什么不能做，比如独处的时候能知道慎独，看到擦边诱惑知道避开，脑子里出现想看皇或者觉得女色好的念头知道断除

戒色3个月你会感觉神清气爽，头发不像以前那么油了，思维敏捷，心情愉悦，不像戒色前那么烦恼，也有精神了

这种感受只有你戒到这个程度，才能体会得到，戒色首先你得断除一切黄源包括擦边的信息，认真学习师兄们的精品贴和读圣贤书，好好孝敬父母，多做好事善事，以素食为主，加油！

想要保持好的戒色状态，离不开每天持之以恒的付出，每天学习多少文章，练习多少断念

没啥状态就和正常人一样，淫欲对我的影响非常小欲望跟以前比小了很多（戒到第四年整个人欲望就变小了），我戒了五年了以前还有一次两年半的经历。把觉悟修炼到相对完美地步提升实战水平就能戒除，对戒色知识各个方面都要了解，危害，心魔套路，思想误区，一系列方方面面的知识要积累到一定量觉悟就比较完美，两个实战:对镜和断念一定要强，平时多练遇到心魔就有力量。只要你开窍戒色就不难。

最大的收获，就是不再有负罪感，我的戒色观点和飞翔老师的观点是一样的，核心：第一，要 及时断意淫，二：切断一切黄源

加油

戒色还是要看你在养生方面，以及控制遗精方面做的好不好，如果好的话的确可以焕发出比较好的精神转态，如果频繁遗精，养生做的不好可能恢复不会太理想的，共勉，加油！

加油

朋友，戒色不易，最好有个戒色日课。每日学习半个小时以上戒色文章加练习断念口诀。另外养生方面也要做好，可以做做八段锦或八部金刚功等养生功法，这样身体恢复起来会快不少。最好再加上诵经，读书，书法等兴趣爱好和来贴吧助人戒色，就更好了，加油！

因人而异 每个人的体质 受损的程度不一 恢复的好于不好 真实的感官需要自己体悟心得 总之你要突破怪圈 不要沦为戒油子 多看吧里的精品贴 网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音 腾讯视频搜索秦东魁老师 南怀瑾老师的讲座 八段锦养生方法 手机下载戒学书院app 多行善事 孝顺父母 多吃素 放生 加油

加油

兄弟我也是这样，说到底还是自己的学习不够深，戒色意识不够强，戒色断力不够狠！加油戒，后面好的状态会慢慢到来的！