反思总结，找出破戒原因，记录下来，方便以后查看。坚持学习戒色知识，培养正知正念，提高戒色觉悟。加油！

戒色很简单！如果你马上要破戒了，一定要持诵文殊菩萨除欲神咒。这个咒语就像会和欲望发生化学反应一样，让你瞬间没有欲望！
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
优苏 优苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~

彻底戒除网络，只有修心和工作

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持相信菩萨吗？可以念地藏经 地藏菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

邪淫是万恶之首，只有负面反馈，身心痛苦，下定决心除恶习，永久删除电子设备的不良内容，心和眼睛是关键，阅读《寿康宝鉴》劝人戒除邪淫，早睡早起，不该看的别看，减少独处时间，培养健康、合理的体育活动，让心口目远离诱惑可保持内心清净，找回善心和良知，自尊自重自爱，孝顺父母，把好色的心思和精力用在正道上，多接触正能量的人和事，远离网络，回到现实。
欲望来了，你非要强制，要克，这是非常难的，
欲望来了，我们反复说是用行善去恶的根本把欲望都给化掉，欲望没来的时候就要行善去恶、明善诚身去力行，那么即使欲望来了，马上化掉，
到一定程度，甚至这种邪思妄想的欲望就彻底被你化掉了，这个不是空说，也不是空想，你要去力行，力行了以后，自动知道刚才所说的话:明善诚身，行善去恶，是可以彻底化去欲望的，所以我也常和孩子们说，自己戒除手淫、戒除意淫的同时就要帮助其他孩子和你一起彻底戒除邪淫，提升自己的人身修养和德行，并把这一切落实到行动。

加油，别强戒，要学习，可以尝试着日行一善或三善，下班早的话抽点时间学习学习飞翔老师的《戒为良药》吧，可以把感觉对自己有帮助的记到笔记本上，次日早上复习一下记的笔记，早点休息，不熬夜，希望可以帮助到您

心态放好，总结经验吸取教训，改善一下，要充满信心的执行力！加油

从此不再破戒！文殊菩萨除欲神咒会和欲望发生化学反应，让你瞬间没有欲望！读一遍有一遍的效果！
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
优苏 优苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~
（备注: giu 拼音是哥优giu，英文音标是gju:）

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