有破戒就说明觉悟有欠缺，多学习文章提高觉悟

自己好不容易戒了一段时间破了然后对自信心打击比较大，然后就容易破罐子破摔，再加上破戒后欲望也越来越大所以很容易连续破戒，其实要想解决这个问题除了自己自我内心调节以外，还要通过行缮助人做好事化掉内心的负能量，比如最简单有效的在吧里真诚帮助鼓励吧友戒色回答问题，每回答一个问题并且确实帮到人的同时自我内心负能量也被化掉了，这样坚持去做以后慢慢的自己有自信了，就能化掉内心这股失败的负能量了，平时也可以坚持去做越多越好。

多看看手淫受害者案例，多看看精品贴， 手y废人好似温水煮青蛙，当伤害积累到一定程度就会集中爆发，到时候病来如山倒 真的追悔莫及，赶紧戒吧！
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良.药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！

加油，提高警惕，多积德行善，多学习戒色文章，提高觉悟

戒色神力来自于学习，学习提高觉悟，觉悟降服心魔。戒为良药这本书，值得反复阅读。

注意修心，及时断念，加油，坚持戒色！

戒色一定要认识到邪淫的坏处，为什么不能邪淫，为什么万恶淫为首。
邪淫是所有罪中最重的，因为邪淫会生起很多不善之心，生起嫉妒心，别人有的我没有，生起憎恨心，别人比我过的好，最后就是控制不住自己，做出违法的事情。
欲望还是无穷的深渊，永远无法被满足，每一次邪淫过后总是无尽的空虚，当身体恢复一点后，又是更重的邪淫。
每一次邪淫，你就会更陷入深渊一程，你不戒邪淫，人生会越来越不顺。
你要痛改前非，就像被毒蛇咬后，马上把手砍掉，的这种觉悟。
你要把那些不好的东西，马上远离那些不好的东西，少刷短视频，不要给邪淫带来机会。
不断学习戒色文章，提醒自己，
每天来吧里帮助戒友，看他们的案例，帮助他们，这样才能让自己提高觉悟。
孝顺父母，百善孝为先
练习断念，想到不好的东西，马上打自己一下，念断念口诀。
戒为良药，行善积德，坚持加油

这是因为邪淫后身体变虚了很多，无法控制住自己的大脑了

加油，每天坚持学习戒色文章，看不下去可以听，喜马拉雅听书上有《戒为良药》，每天进步。多做笔记，多复习。学习能提高戒色觉悟和定力。把学到的知识落实到生活中。
每天背诵断念口诀500遍，形成条件反射，邪念冒出，就能瞬间断掉。
要注重养生，不能久坐久视。保持心平气和，狂欢和负面情绪都容易导致破戒。

破戒的原因就是没有断念，欲望来临，习惯性选择跟随，戒色的核心就是断念，并且配合修心，让自己保持一个正气的状态，

戒色神力来源于学习！学习提高觉悟，觉悟战胜心魔！这三句话就是戒色成功的真谛
断念口诀要牢记，念起即断念起不随念起即觉觉之即无

我告诉你怎么解决，这些事很简单的你锁浏览器就好了 ，密码给家里人 朋友放 乱放就好 你不知道密码你也打不开浏览器 你刷视频看到擦边你也撸🉐 那就没办法了 锁了浏览器 应该看擦边撸不起来吧

《文昌帝君戒淫宝训》译文
罪恶的海洋广阔无边，首要的恶行莫过于放纵色欲；尘世的生活纷扰杂乱，最容易触犯的过错唯有淫邪之举。哪怕是能拔山盖世的英雄豪杰，也会因这色欲而身死国辱；即便为才思敏捷、谈吐优美的文人雅士，也会因这淫邪而败坏名节、毁掉声誉。起初不过是一个念头的偏差，最终却落得一生都无法救赎的下场。
可为何如今淫靡之风日渐猖獗，天理道义不断沦丧？把本该让人悲痛、遗憾的行为，反倒当成得意的事；对众人都愤慨、鄙视的事情，却毫不知羞耻。刊印淫秽的文字，谈论艳丽的女色，目光紧盯着路边的娇艳女子，心中为帘内的窈窕佳人魂牵梦绕。若是遇到坚守贞节或品德贤淑的女子，本应心怀敬佩与赞许，却反而设计引诱，让她们失去完美的品行。至于平民女子、家中仆妾，本应怜悯与同情，竟仗着权势逼迫，让她们终身蒙受耻辱。这样做，不仅让亲族颜面尽失，更会使子孙后代蒙受灾祸与羞辱。
唉！总因人心昏昧、志气浑浊，疏远贤德之人、亲近奸邪之辈，哪里知道这种行为连天地都难以容忍，人与神灵都会共同愤恨。或许会有妻子女儿遭受报应来偿还罪孽，或许会有子孙后代承受恶果。那些断绝后嗣的坟墓里，埋葬的无非是好色的狂妄之徒；那些妓女的祖宗先辈，全都是贪恋女色的浪荡子。本该富贵的，会从富贵名册中被除名；本该显贵的，会在科举金榜上被取消名次。生前可能遭受鞭打、杖责、流放、死刑等五种等级的刑罚，死后还要在地狱、饿鬼、畜生这“三恶道”中承受苦难。从前的恩爱缠绵，到如今都化为乌有；昔日的风流韵事，到现在又在哪里呢？与其等到后悔时已无济于事，为何不趁早思考，避免犯下淫邪之错？
恳切劝告青年志士、社会名流，要萌发醒悟的心思，破除色欲恶魔的阻碍。那如芙蓉般洁白的面容、似白玉般的肌肤，不过是附着血肉的骷髅；那像芍药般艳丽的妆容，实则是能夺走性命的锋利刀刃。即便面对如美玉、鲜花般美丽的容貌，也应当怀着对待姐姐、妹妹的心意去尊重。尚未犯下淫邪过错的人，应当防备自己失足犯错；曾经有过淫邪行为的人，要趁早改正、回头是岸。更希望大家能辗转传播这篇训诫，互相开导劝化，务必让每一处地方的人都能走上觉悟的道路，每一个人都能走出沉迷的迷途。如此一来，首要的恶行已经消除，其他各种邪念自然会随之消散；内心纯净无阻碍，家族的福泽也能代代相传、绵延不绝了。

想要戒掉。可以多念阿弥陀佛。

想要彻底戒掉。可以多念阿弥陀佛。