加油，平时可以多行善对戒色有帮助

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

手淫引起上瘾的，只有零次与无数次，加强气功八段锦练习增加阳气多行善孝敬父母积累福报多宣传戒色文章视频帮别人戒色多看正能量视频提升正气多吃素非礼勿视非礼勿听非礼勿想长期坚持下去才能切底戒掉蛮戒是根本戒不掉的

破戒难以自控的话，可以少吃有刺激性的食物，以及每日坚持看《安士全书》和《寿康宝鉴》，坚持广行善

破戒后要避免连续破戒，这时候要重新下定决心去改变，减少电子产品的使用时间

戒色不用忍！如果你扛不住马上要破戒了，一定要持诵文殊菩萨除欲神咒。这个咒语似和欲望发生化学反应一样，让你瞬间没有欲望！戒色需要意志力，更需要珍贵的菩萨的加持！
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
优苏 优苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 Giu哒哒
索~ 哈~

未必是突然破，可能是你忍耐的极限。强戒只是在压抑自己，破了之后肯定刹不住。破了之后三天是破的高峰期，很容易连续破

孝敬父母做好事做善事多运动多学习文章提高觉悟 不得xy否则天理难容 下辈子会当厉鬼 这辈子各种不顺 男性病 车祸 父母遭罪 父母死亡 诸事不顺 不治之症
pc者 恶报磊磊 各种性病梅毒等等

屡戒屡破就念楞严咒

状态问题吧，每个人都有自己状态好状态差的时候，你好好调整

加油

因为虚则亢，越虚欲望越大。精足不思淫