打卡第六天，破戒两次。

挑战第一百八十二天，破戒十次，遗精九次。
都是6天左右最近，都成习惯性破戒了，难受，这次心魔是在第四，第五，第七天疯狂的进攻，好不容易顶住了前两次，没扛住第三次。。。

2025年9月19日，戒色第192天;破戒0次，遗精3次，今日总结：断念口诀700次，外出活动1小时。永远保持警惕，戒懒惰戒消极，每天默念断念口诀500次以上，把戒色融于生活，早睡早起。

2025.9.19挑战第99天，破戒三十八次，总结无

第31天，2破戒，0遗精
第二轮第7天， 昨晚11点多睡，半夜4点多醒，半睡半醒到7点 ，台风天 居家八段锦拍八虚
今日台风天 在家看圣贤教育视频 看比赛 看凡人！
保持微笑！开心生活，开心戒色！

挑战第70天;破戒0次;总YJ次数:6

戒第97天，0破，5遗。差点忘记打卡了，早上醒的很早，出去买了菜，给眼睛重新验了光，耽搁了不少时间，不过过得很充实，7点出门，现在都11点半了。加油！健康生活，珍惜当下，珍惜每一天的时光！愿吧友们早日戒除脱离苦海！

挑战第四十九天，破戒十二次
应该是戒断反应，昨晚念头很强，而且12点多才睡，今天早上容易走神。我一定要戒除，日课一定要完成。

挑战第十六天，今天气温有所上升，太阳出来了，坚持锻炼，努力恢复，保持警惕与心态平和，戒友们，加油！

戒色挑战第8天，第七天前后到现在都出现戒色高峰期，我将更加学习，更加谨慎，落于行动！今天早睡

挑战第八天，今天断念口诀有点懈怠了，要注意

挑战第12天，破戒0次。
加油！

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第30天，努力学习，养生戒色

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