挑战第66天，破戒8次，今日总结：
思维是监狱，思维也是工具。就看你能否掌控它了，不能掌控就是监狱，它会牢牢的掌控让你不能自己，而如果你的觉察力足够强大那思维就是个很棒的工具，它不会是那种整日胡思乱想制造各种问题头脑，而是会演变成充满灵性创造性的思维。

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打卡：2025年7月31日，挑战第144天;破戒0次。总结：永远保持警惕，戒懒惰戒消极，把戒色融于生活，早睡早起， 目标永久戒除。

挑战第六十五天，今天凌晨遗精了，上午状态奇差，中午休息了一会，下午好一些了，保持心态平和，做好该做的，这事急不来，时刻警惕，看穿那层皮，戒友们，加油！

挑战第四十九天，破戒十六次，今日破戒，总结没看住念头，微妙感觉破戒

挑战第19天;破戒0次;总YJ次数:0

打卡第一天，忆往昔之不谏，追来者之可追。不断反省自己，我一定会和各位师兄变得更好的，加油。

戒色第62天，破戒0天，滑精1次，遗精2次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
感悟：
加强警惕，睡前听戒色文章，练习观心断念。加油！

挑战第一百三十三天，破戒俩次，遗精八次。
今日总结：坚持每天学习戒色文章，警惕！

打卡第一天！

x失败第一天

戒第47天打卡，0破戒了，今天遗j了！1次遗j 加油！早日康复！

打卡第二。