挑战第二天
破戒0次
今日总结：戒色神力来自于学习和练习，学习提升觉悟，练习决胜实战。

戒色第三天，感悟：胜利是需要长时间坚持与落实，别让本以为，本可以，而因sy葬送了大好前程，昨天也是无法改变的事实，明日亦是未知，所以珍惜当下，守护所爱之人，知行合一！

打卡第二天！目前坚持49天，29天未遗！
然后上周就开始，身体就很燥热，特别是晚上睡觉的时候，睡眠也不好，只有6个小时，yy频繁。
前两天去看了中医调理了一下身体，医生说我湿气重什么的，反正喝了两天中药，状态情绪都稳定多了！
希望大家戒到戒断反应严重、症状明显的时候，有条件的话，建议去看医生，能遇见老中医的，也是你的福报！飞翔大哥也是建议去看医生的！

打卡第一天0破

戒第49天打卡，0破，1遗，今日去医院复查！加油！

加油

203天，0破

第三天！

加油

今日打卡
戒色第169天，三次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

打卡：2025年8月3日，挑战第147天;破戒0次。总结：永远保持警惕，戒懒惰戒消极，把戒色融于生活，早睡早起， 目标永久戒除。

打卡第三天，破戒一次。

挑战第五十二天，破戒十七次，今日破戒，总结睡前不要吃太饱，不要喝酒，不要过于兴奋

打卡第四天

今日打卡
戒色第56天，做好日课，多看书，少拿手机