戒色第65天，破戒0天，滑精2次，遗精2次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
感悟：
前天晚上滑精1次，当时单侧的睾丸有些隐痛，可能是前列腺炎。近期确实久坐，活动少，得注意运动了。
加强学习和练习，坚持戒色不动摇！

第5天，知之者不如好之者，好之者不如乐之者。学而不思则罔，思而不学则殆。

本次戒色开始第五天，加油。

挑战第六十八天，保持心态平和，时刻警惕，戒友们，加油！

顶

挑战第一百三十六天，破戒俩次，遗精八次。
今日总结：身体还是有点虚，警惕！

挑战第22天;破戒0次;总YJ次数:1

第三天，继续坚持！

加油兄弟们

第二天

3天，0破

挑战第三天
破戒0次
今日总结：强化对境实战意识，这个季节的外界诱惑颇多，网络上更是铺天盖地，需要严格做好视线管理。

挑战第3天，破戒0次，今日总结：拼命戒色，拼死戒，戒到死，干死心魔！

挑战第二天，破戒零次
昨晚没睡好，失眠，慢慢来，注意点会慢慢恢复的。今天下午戒游戏差点失败，下载了还没加载完意识到不对就卸载了，游戏就是破戒的导火索，之前就经常因为游戏破戒，让人烦躁，这种一下获得快感的低级乐趣很容易引起邪念，而且玩的时候也放松警惕，根本没有警惕。

第四天，破戒0次，要心怀感恩，有自制力，遵守八规，慎思独行，帮肋他人，先相信自己才有美好未来