今日打卡
戒色第167天，三次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

201天，0破

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不学习的戒，不会长久，不执行戒色十规的戒，不会稳定，加油✊🏻✊🏻

打卡：2025年8月1日，挑战第145天;破戒0次。总结：永远保持警惕，戒懒惰戒消极，把戒色融于生活，早睡早起， 目标永久戒除。

打卡69天，坚持学习戒色文章，练习断念口诀， 保持警惕 一定要第一时间发现邪念，必须狠断！ 有的念头断不掉时候，不能害怕、不能紧张、不能抗拒， 保持警惕意识看住念头就好， 不跟随就好， 不认同念头， 早起早睡，不熬夜，加油！

第3天，戒色，则身心如春起之苗，不见其增，但日有所长；思欲，则身心如磨刀之石，不见其损，但日有所亏！

加油

挑战第67天，破戒8次，今日总结：
昨日也不知是什么情况，全身乏力状态也较差，晚上八点半下班九点就睡着了疲倦的不得了。
就在我睡着时，心魔对我发起了进攻，它在我梦中让我以为我破戒了，想以此来削弱我的斗志。这种情况在我这次戒色开始已经发生第二次了，这也说明我的很大程度上薄弱点在此。我现在要做的是多去巩固我的立场。出现问题解决问题这样才能慢慢进入稳定期，加油！！！！

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每天，学习《戒为良药》；落实戒色十规，加油。

8月1日，第十天，今天中午欲望来袭，用微信搜索美女看，还好及时刹车。下次要对峙欲望来袭和煎熬的感觉。

打开第二天

挑战第六十六天，最近一直不在状态，导致手机时间严重超标，必须要好好反思，把小说删了，有关与看的念头直接断念，不能再认贼作父了，戒友们，加油！