你好，怎样操作签到打卡

挑战第一百三十二天，破戒俩次，遗精八次。
今日总结：坚持每天学习戒色文章，警惕！

挑战第六十四天，今天起早了一点，感觉没睡好，下次注意，心魔攻势依旧猛烈，坚决顶住，念起即断，戒友们，加油！

大家积极参与，见证这100天的奇迹。

挑战第18天;破戒0次;总YJ次数:0

顶贴

戒色第61天，破戒0天，滑精1次，遗精2次：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
感悟：
新帖来了，转眼间自己开始参加百日活动，已戒色2个月，精神状态和身体较前明显改善了，继续加油。
同时反思自己近期未有坚持学习和练习，虽未破戒，但需提高警惕，会有翻种子、欲望休眠期、破解高峰期等。

打卡第9天，真的要加油了，战胜自我

打卡第一天

打卡第一天

打卡第五天0破

加油

戒第46天打卡，感觉皮肤变好了，眼睛有光了！

200天，0破

第2天，道以精为宝，施之则生人，留之则生身。