35天0破

戒第102天，0破，5遗。早起早睡！

第19天，0破

今日打卡
戒色第222天，四次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

256天，0破

2025年9月24日，戒色第196天;破戒0次，遗精3次，今日总结：断念口诀500次，户外活动1小时。永远保持警惕，戒懒惰戒消极，每天默念断念口诀500次以上，把戒色融于生活，早睡早起。

挑战第17天，破戒0次。
前天与我姐谈论了目标感与快乐之道，我的主张是：没完成目标是耻辱，快乐建立在完成目标之后。
而她站在另外一个层次给我说：你把你的时间线拉长，用一辈子看待目标看是否还有失败还有羞耻感？目标建立于坚持而非效率与完美。飞翔老师也一直强调要像乌龟学习，乌龟的行动速度很慢，但他们的寿命普遍在一百年以上。猎豹的速度很快可它的寿命只有十年左右。
所以相对于做一件事而言，坚持且有自己的节奏，累了咱就休息休息也没关系，状态好时咱们就多学多练些。我们得要正视自己的情绪，只要朝着那个方向就最终能达到那个目的！
关于快乐，她的主张是：快乐理因在当下时刻当下感受，就现在此时此刻即使什么都没有，也应该要去感受那种快乐、满足、幸福。因为这些我们本身就存在的不假外求。而目标的进行与完成只不过是另一种生命形式的体验。快乐不因建立在目标完成之后。
这次的交谈让我更深刻的理解禅宗六祖慧能大师开示的那句：本自具足。的深意。
加油！！！

挑战第17天，破戒0次。
加油！

第36天，2破戒，0遗精
第二轮第12天，
昨晚11点前睡，睡到6点多，起床整理出门
昨天真的是脑子坏掉了！上午被心魔怂恿，鬼使神差的打开黄网，看了几分钟黄内容，然后惊醒意识到被心魔蛊惑，关掉网站，检查下还好裤兜没流前列腺液，但这就是暗漏了啊！真的是太不小心了！不够警惕！一定要注意，后边通过看圣贤视频和同家里人视频沟通，度过危险日！一定不要跟随念头，谨记谨记！
强烈推荐！ 传统文化论坛的《圣贤教育改变命运》 这个系列视频。
保持微笑！开心生活，开心戒色！警惕心魔！

戒色挑战第13天，目前行动上还是要下大功夫！

多看戒色文章提高觉悟，保持警惕，戒色一定要保持警惕，手淫，邪淫，意淫，危害很大，为了自己的未来，为了自己的父母，必须彻底戒除手淫，邪淫，意淫，一次都不可以有，加油。

挑战第五十四天，破戒十五次
老是在晚上躺床上的时候起邪念，好几次都是因为这个而破戒，我发现躺下之后完全没有警惕。现在打算睡觉前在椅子上打坐一会，应该会有用

挑战第二十一天，坚持锻炼，努力恢复，保持警惕与心态平和，戒友们，加油！

挑战第50天，yj0次，pj2次。保持状态，开心生活