戒第103天，0破，5遗。加油！这周末补一天班，加油！

挑战第18天，破戒0次。
加油！

强戒是注定失败的，强戒就是不学习戒色文章，以为靠意志力就能戒除。
建议学习戒为良药126季，戒色十规是对成功普遍规律的高度总结和概括，戒色十规给你成功的力量，按照戒色十规落实，能帮您少走很多弯路
每天坚持学习戒色文章，坚持练习断念，持之以恒，不要中断，一定能越戒越好！！！

挑战第五天，零破

第37天，2破戒，0遗精
第二轮第13天，
昨天看片念头特别大，特别是下午的时候，最终忍住了，用圣贤视频成功看破心魔！
昨晚正常11点多睡，早上5点多就醒了。昨天没做八段锦，今天补上。
强烈推荐！ 传统文化论坛的《圣贤教育改变命运》 这个系列视频。
保持微笑！开心生活，开心戒色！警惕心魔！

戒色挑战14天，又YJ了，昨天熬夜加上固肾功做的少导致不到位

顶

59

挑战第五十五天，破戒十五次
昨晚睡前有打坐，躺在床上有警惕了，但是晚上鼻塞，很晚才睡着，那会明显感觉有邪念来了，今天精神不太好

挑战第二十二天，坚持锻炼，努力恢复，保持警惕与心态平和，戒友们，加油！

挑战第76天;破戒0次;总YJ次数:7

2025 年 9 月 26 日， 挑战第十四天，破戒一次

戒色第一百八十八天，破戒十一次，遗精九次。

挑战第57天，破12次。
今日总结：今天邪念没有攻击，是处在欲望休眠期，如果因为这个麻痹大意，那不久之后高峰期，就会破。
自己一定要重视练习断念。此外，就是复习笔记和思维不净观对治贪恋。
自己做事经常拖延，时间充足时候，做到最后也是很晚才能干完活，这点自己要注意改正，记得自己做了相关的笔记，一定要学习并且落实一下。加油。
要减少手机的使用时间，在上班时间，多多去学习，不然真的把很多时间都浪费掉了。

打卡67天了，还是要克制欲望，一但侥幸心理很容易犯错，保持戒色心态