48.
我不知道他是怎么做到的，也不知道他是怎么看出来我能下去的，反正他也没有给我停歇的时间，就在这么短暂感觉不到两分钟的时间内就将我的横叉压了下去。我整个人趴在地上，手缩在身体两侧，脑袋偏在一侧，趴平之后他没在动我，我也也再喊叫，默默的感受着横叉的疼，稍微有点适应了。他让我在这个位置上耗了一会儿，停了一会，他又把我的胯往后带了一下，然后又开始用手往下猛猛的压，试图把我的胯和地面之间的最后那点距离给缩短，这时候确实感觉有点受不了，有点想逃跑了。我一直不懂我大脑的运作机制是什么样，但是后面想起来，那时横叉的那种痛已经被我模糊掉了，反而是那种被强制压下去的感觉，让我激素分泌很持久。他从床上站起身，让我自己往回缩一缩，把屁股贴在床面上，我微微抬起屁股往后身体往后挪了了，屁股确实贴在床面上，但是胯又变高了很多，他又向下压了一下，太疼，我不自觉又向前滑，然后趴在地上开始哼唧，死活不愿意再压。
他感觉大概差不多了，并没有再压，松开了我，他本来是想让我继续耗一会，但是我那个时候也疼到极点了，看他松开了我身体变下意识往前滑，“哎，别滑呀。”好马哪有吃回吐草的，我一旦向前滑了，也便退不回来了，所以横叉也便到此就结束了。就是收横叉的过程异常艰难，他好像不太开心，没在帮我，我在地上蛄蛹了能有10分钟，然后趴在地上腿抖。回血的痛感觉比趴横叉都难受，这回又是胯断了的感觉，动不了一点，一动都传来剧痛。他让我去把窗户关上，但是短短的几步路与我而言像是跨越了千山万水，那么艰难，那么痛苦。这是第二次实践，他后面有事，所以比较短暂，只压了这些，让我有些意犹未尽。不过他把那个写了一堆勤学的戒尺送给我了，是我从他那里得到的第一个礼物。

49.
第一个礼物，也是最后一个礼物，到目前为止，后面没再和他约过啦，各种原因，我喜欢他的风格，但不是非他不可，仅此而已。这个人的part就结束啦，开启了下个人的实践历程。后面约的几个不算带圈，他们的压迫感都不强，不是很像主，所以软开是主旋律，对于我来说，纯粹的软开不带圈是纯痛，没有爽，但是好像也没有很讨厌，只是目的更纯粹了一些，我的感受也更纯粹了一些。前些天在推特看到有人说分圈子，有人是先入圈再入软开，也有人是先从柔术吧进入软开在入圈子，两类人好像对软开的追求和喜好不同，我是后者，所以这种纯疼的局我也能尝试一下，但是这种局给我的感受不足以让我写很多的内容，所以我会挑着写，把一些觉得印象很深刻的压软开动作细写一下。
这次的人是个还没毕业的大学生，不是同城的，恰巧来这边旅游，我们便约了一次，和往常一样，先了解，聊了两天，搞明白彼此喜欢的东西和目的，约好了时间，便等他到来了。因为有了前两次实践的经验，所以这一次对于软开实践我也算轻车熟路，没有前面那么紧张，好在他也是青涩的学生，很清秀的外表，好吧好像我也是颜控，长得吓人的我可能也不约。两个人见面都没说特别多的话，稍微聊了两句，他人很好，给我带了一杯奶茶，哦，当然也是有想憋尿成分在，是我没尝过的本地牌子，味道异常好喝。
他将被子铺在了地上，开始的热身是开合跳，蹲起和波比跳。到这里一切都还算正常，没什么特别的，就是我比较虚，这些做完了出汗特别多，将我那天的黑色练功服浸湿了，上回不是说裤子太紧会裂开嘛，所以我特意为了实践买了一套练功服，异常松软服帖，我就不信这回还会开。但是等到正式实践的时候你会发现在他温善的外表下有着一颗异常狠厉的心，对于他压人，我的整体评价就是太***狠了。中国语言博大精深，但是这里想形容他下手狠，我思考了半天，感觉只有国粹最能准确表达我对他的评价。真的就是硬狠呀，他没有上一个人专业，压的很多其实有点超出我的受限，好在我本身不算硬，所以倒也没受伤，但是，就是，疼，很疼，超级疼，特别疼。
在约他之前我对于软开的态度，一直是像打了鸡血一样突然很着迷，但是在他压我的过程中，我开始思考人为什么要练软开这种东西，这么疼还有些违背常人身体结构的这种疼痛，为什么人要去经历与感受，意义与目的到底是什么。第一个动作是体前屈，他想让我双腿一起向前体前屈，但是这个动作对我的腰压迫特别大，我有点做不到，最后我们还是采用了上一个人的姿势，一条腿一条腿压的，他压的比较实在和用力，但是我始终没有搞清楚他与上一个人之间的区别在哪里，但是他给我的体前屈就是没什么压迫感，加上腿本身也不是很硬，所以体前屈还好，有了前几次摧残这回整体只作为热身没很多难度不做过多描写。

50.
比较疼的是后面的撕腿，以前看视频的时候，感觉撕腿是挺疼的一个东西，因为她们大部分人都在哭，但是上一个人给我撕腿的感觉其实并不恐怖，且没有耗很久，所以我对撕腿没什么概念，我从来不知道一个人的撕腿角度可以被动撕到这种程度，且撕腿真的很绝望。我躺在地上的被子上，腿抬起来，最开始我的腿仅仅只是到了90度的地方，我会觉得有些疼，我跟他说“有点疼。”“才这个角度，怎么可能疼呢，还没撕透。”哦，行嘛，然后他就一直在用力向下，用力，用力。
他一只脚踩着我身下的那一条腿膝盖上阻止它抬起来，另一只手任劳任怨，持之以恒的不断向下压着我的腿，而且没有停歇，没有间断，没有颤抖，他找了一条到达终点最快的且最短的路线。我是学理科的，我只有在做题的时候会用这种最直线的思维来做到最简便的解题，但是软开这种解题方式我受不了啊亲，它是真痛啊。很快就到了我受不了的程度，我开始哼唧，“哼哼，哥，哥，不行了，疼”“没到位呢”“呜呜呜疼啊”他也没理会我，手又向下压了两下，我感受到了我的血液因为疼痛在向我的脑袋上奔涌，我的脸应该有些红了，大声喊了起来，“啊啊啊啊——”“查数，60——”他是一个喜欢耗的人，很喜欢，而且还喜欢加时！加时！万恶的加时！！！
此刻我还不知道他有这万恶的习惯，我还沉浸在有了数字的欣喜之中，虽然腿还是很疼但是有了数字，日子也就有了盼头，我迫不及待的数了起来，“一二三四五六七八九十”“太快了！2——”他一边说着整个身体连带着手，一边向下用力的压着我，我不知道压我的腿需要用多大的力气，但是看着他手上和胳膊上爆起的青筋，我觉得应该也没那么好压吧。“哼哼”我现在也挺佩服我自己的，我是如何能在那么疼的情况下，把这些细节观察着，还想这么多乱七八糟的。但是想这些不耽误我疼，听到他数的二，我有些难过，因为很明显，这对于60来讲，还有很遥远的距离。
“哼哼，呜——3——4”我哼唧了两声表示不满，但也只是表示一下，并没什么作为，我真是个怂蛋蛋，自觉的顺着他的二数了下去，这回我有意加慢了数字的进程，不敢再数快，我稍微畏手畏脚了些，但是他那边还是在横冲直撞的向下压我。我看着我的腿，感觉我的头和腿之间的距离不到两个拳头了，我的整个身影都被他的身影和我的腿的影子笼罩了起来，这一刻突然有了明显的压迫感，我疼的受不住了，手不自觉的向上想扶一下膝盖，“手，拿下去，加时了！”
这话对我来说像触电了一样，和我以前在柔术吧里看到的很多很多很多舞蹈文里面都能对应上，那一刻，时间仿佛是定格的，明明身体是疼痛的，手是委屈颤抖的，心里却是暗爽的。当文里的话走到现实生活中，当过去看到的很多东西被埋藏于记忆深刻，在这一瞬间被打开了记忆深处的门，一刹那所有舞文里的情节和话语崩裂开来，万千碎片如流星一样在你脑海中划过，你找到对应的出现过最多的那道火花，它是炽热的、滚烫的、热烈的、真诚的，带着无数个作者的热情，带着自己无数次读到时的心喜和雀跃，当它与现实重合，发生于实际之间，心跳都停了一下，然后千倍猛烈的跳动了一下，“咚”，我仿佛听到了心脏猛烈跳动的声音，我也没想到会这么爽。原来，因为文而喜欢软开再实践，会是这种感觉嘛，有一种虚拟和现实的碰撞感，不真实感，和新鲜感。

51.
“别，呜，别哥，不碰了，别加时”心里爽归爽，谁和疼痛过不去，我可不想多耗一会儿，嘴上我还是服软的很。但是这个哥貌似不吃这套，他对软开的追求感觉上了一个境界，这个境界恕我还达不到，他虽然没加时，但是他还在慢慢向下，真，有点，绷不住了。我把头微微侧着看向一旁的墙面，嘴里狰狞的数着数，“脚背”谁在疼得要死的时候还能记得绷脚背呢，“不注意加时了！”加时加时，加时你就知道加时，我默默的翻了个白眼，还是不情不愿的把脚背绷起来了。这个撕腿的度数达到了一个我1秒都不想忍受的程度，于是我的数数声变成了喊叫声，我在大喊着数数，“50，51，52，53……啊啊啊56，57，58，59，60！！！！”他没松手“再数10个”“不要！呜呜”我要哭出来了，太疼了已经，怎么还加时，我的腿与我的脑袋基本上就剩一拳的距离了，它在我的眼睛上方不停的抖，抖，抖，我腿上的肌肉全都在控制不住的颤抖着，大腿下方的韧带传来剧烈的拉扯撕痛感，因这撕扯感太过剧烈，让我觉得全身都在痛，所以此时多加了这10秒，我满脑子想的只有抗拒。“不数就一直在这耗着。”显然，抗拒无果，我挣扎着快速喊着“10987654321！”他颤抖着按了几下，终于松开了我，我好似经历了一次鬼门关，一身冷汗，躺在地上惊魂未定。“休息3分钟，再来一遍”？？不是谁家好人撕腿撕两次啊？他的作风真是让我摸不着头脑，他每个项目都会压2~3遍并且一次比一次的程度更大，更深，更疼，让人，叹息。

在平平无奇的一个下午意外找到无敌对口味的文…特别喜欢情感张力很强请多写🥺👐🏻🖊️

难得有坚持更新的好文章了，赞一个

52.
第二遍撕腿感觉和第一遍差不多，但是因为有了第一遍撕开的基础，所以第二遍撕腿的程度更深，也更疼，这次我甚至学乖了一点，知道他60秒之后还会再加10秒，所以虽然他只让我数了六十秒，到六十秒的时候我没有停，我继续数了十秒到了七十秒，然后期待的看着他。“还有10秒。”啊啊啊啊，说话太不算数了，痛的我有些意识模糊，这里就不再描述一次那种绝望
感了。
但是在撕腿到很绝望的时候我是真的很想一使劲起来，很想很想推开他，管他是什么老师或者帮助者，这种东西要是没有足够的信念感支撑，真的很难靠意志坚持，也是在这里我在想为什么要练软开，这种痛到底哪里舒服了，没搞懂，虽然现在还是喜欢。最终还是因为腿在他手上，我害怕一挣扎腿会受伤，虽然我怕疼，但是也不想受伤，其次也到没这个必要，所以最后也只是想想，啥也没做，等着10秒放下来在那里抽气，抱着我的腿不愿意撒手，大腿跟处疼得厉害，站起来废了很大力气。
他的第二个壮举就是，在我没有上一个人的帮助之后一直没下去的横叉，在他的帮助下又下去了。与其说是他的壮举，不如说是我的壮举，就是做的过程中比较鬼哭狼嚎，嗓音直冲天际那种。他的压法也是先压胯，趴着，他压胯没上人那么疼，也没踩胯，这个适应良好，不排除动作不太标准的可能性，让我觉得我的胯好像很软，后面上了专业的舞蹈老师的软开课，让我明白了胯软只是我的错觉，老师压的还是很疼的。
但是到了横叉就不太好了，他让我靠着墙上下横叉，因为对横叉有着异常的恐惧感，所以我对这个选项很排斥，“能踩横叉吗。”“不行”呜呜呜，“没事的，你能行的，你很软。”我在一声声鼓励中迷失了自我，同意了趴横叉的练习。因为这回没有圈子的那种精神上的分散，这次下横叉是纯痛，我屁股贴在墙上，下到一半就觉得疼的受不住了，“歇一会，哥哥，休一会。”“开弓哪有回头箭，不行，你把手往前够。”“别呀”我的手很使劲的想起来，他就蹲在我旁边按住我，不让我起来，我爬也爬不起来，耗也耗不下去，在那块儿跟他僵持了半天没劲了，然后连哭带嚎的就被他压下去了，那个声音，一点都没控制住，异常的响亮，现在想起来也不知道门外有没有人听到，像杀猪一样，怪让人难为情的。

53.
如果说上次被硬压下去我还只是恍惚不知道怎么下去的，那这一回我真是把疼痛的层次感感觉的透透的，好像也没什么层次感，胯和韧带相互纠缠，没有你方唱罢我登场的停歇，只有二者同台竞技的激烈剧痛，我的手始终直直的撑在身前想做出一些努力，但是显然在绝对的力量面前，一切挣扎都毫无用处，大概两三分钟吧，我的腿又碰到地面了，我放下了撑了半天的手，趴在地上喘了口气。
和以前一样，下去之后没有那么让人恐慌，只不过屁股还是往前移了，不是标准的180。我趴在地上恍惚的想着，原来还可以再次下去诶，我还以为只有上一个人可以让我下去。他慢慢坐在我的屁股上，我的胯其实和地面贴的还挺紧的，所以他坐上来感觉还好，没有增加很多疼痛。这样耗了两三分钟，嗷嗷叫着爬起来了，此时我身上已经有了破碎感，好像被人凌虐了一般，我难以描述那时的状态，但是当他说还要在压一次横叉的时候，我的破碎已经要飘到他脸上了，魔鬼！恶魔！坏人！第二次好像因为有的第一次下去的基础，我的心理恐惧小了一些，腿和胯也软了一些，虽然还是叫着下去的，但是下去的时间短了很多。
第三个想写的动作是压脚背，我一直觉得压脚背好像还行来的，前几次感觉虽然疼，但是远远没有横叉给我的恐惧大，但是这个人给我踩脚背的时候，我是第一次感受被压哭的感觉，这么多回我顶多是疼的绝望大叫，也从来没被疼哭过，所以这个经历也让我异常印象深刻，不过除了印象深，我事后对于自己被压哭这件事感觉也是念念不忘，回味无穷的，爽。哈哈还是想说，我真是变态。
我们先在瑜伽砖上跪了半天脚背，单纯跪脚背其实我不太疼，蹲立在那里还好，但是他很喜欢耗，所以跪脚背时间很久，这次是五分钟。脚背刚开始不疼，跪的时间久了还是渐渐有了麻涨疼痛的感觉，他在一旁玩着电脑“哼哼”我叫了两声，表达有点疼了，“哼唧啥，你看着一点都不疼”糟糕，被发现了，但还是有点疼的，还剩一分钟的时候，疼的有些厉害了，“还剩半分钟，我帮你压压吧”“不，不”我摇着头拒绝，但他还是走过来了，把手搭在了我的肩上。
他的手搭在我的肩膀上向下微微使力，我马上就感觉脚背上加剧的疼痛，我知道拒绝不了，也没想挣扎，只得任由他加在我肩膀上的力线性增加。我看着手机上的时钟，最后10秒，他的力气加大到极点，我的脚也被压到极限了，我控制不住的又叫了起来，“啊啊啊”就10秒了！就10秒了！我在心里疯狂念叨着，10秒，度日如年，到点他终于松了手，我胸口压着的石头下去了，我长呼一口气，在他的搀扶下慢慢把脚放直。我以前觉得我练功挺能忍的，但是和这个人实践疼的有点过劲了，叫声忍不了一点。

54.
接下来就是踩脚背了，踩脚背很普通，不用准备什么，就是坐在地上把腿伸直就行，很朴素善良的动作，让人忽视了它掩盖在羊皮下狠厉的内核。因为没觉得有多疼，所以做踩脚背的动作时我很自如。我那时根本想不到这个项目能把我疼哭，我放松的摆好动作，他坐在床上就踩上来了，他一只脚踩在我的膝盖上，另一只脚踩上了我伸出去的左脚。他踩上来的一瞬间我就觉得非常不对劲，因为剧痛，软开这么多项目中感觉疼痛都是逐渐加剧的，一点点变得很疼，但是踩脚背这个动作没有缓冲，他脚一上来我就疼的想砸墙。
我感觉脚踝连接处在脚背的上面好像有根筋很疼，不知道是不是武侠小说中的砍断手筋脚筋的地方，除了那根筋有明显的痛感，我脚背上的皮肤也像是被人硬生生拉开一样，整个脚背脚踝都疼的厉害。“哥，等等！等等！轻点！轻点！”他显然不是那种我说希望轻点他就会轻点的人，所以我的话在他耳边转了一圈，一个字也没进去，因为他还在使劲。“哼哼，哥，哥”他充耳不闻，只一味用力，我的脚上传来我难以忍受的疼痛，“哥，你别踩了”太疼了，我很想逃跑或者挣扎一下，做什么都好，只要让他不再继续用力踩我，但是这个动作显然不能乱动，脚踝看起来岌岌可危且脆弱，他还在用力，“呜呜！！呜！哥哥！！！”
眼见我说的求饶或者惨叫都没有影响他分毫，他始终在专注且用力的踩着，我的剧痛也始终没有减缓一点，无能狂怒，我发出了我的口头警告“哥！你再踩，我要反抗了，我真的要乱动了”我的声音中带着一丝绝望，祈求和期待，我希望他能稍微收手一些，放我一马，但是好像手下留情，适可而止，怜香惜玉，无论哪个词在他那里都不存在。绝望，无奈，不知所措，这个时候好像什么都做不了，乱动会受伤，我也不能用手抬起他的脚，没那么大力气，求饶他装聋作哑，他又始终在向下使劲使劲使劲，疼痛成指数增加，在绝望委屈和疼痛的双重加持下，我的眼泪莫名就涌了出来。
一滴一滴，迅速的从我眼角滑落，这是我第一次不是因为情绪在哭泣，而且疼出来的生理性眼泪很奇妙，不像你在很伤心的时候哭泣，眼泪是主体，是你会关注到的东西；疼出来的眼泪，它们不是主体，它们好似皮肤一样本来就属于你的身体，你甚至不主动感受，都不会很在意他们的存在，就是单纯的鼻子一抽，它们就会流下来，而且不需要你一直有情绪去用力哭，它们无需任何努力都能流很久，就算疼痛散去，它们也依旧存在，源源不断的从你眼中流下。
他甚至都没发现我哭了，始终专注于压我的脚背，“咔”脚背发出了一声脆响，上次胯压开了那声响让人头皮发麻，没想到脚背也有响，同样让人恐慌。我不确定他知不知道脚背会响，因为他看起来也有点慌张，终于从我脚背上下来了，我动了动，感受了一下，除了刚刚残余的痛，倒是没啥别的问题，只是我的眼泪止不住，还在哭。他换了一只脚踩，和刚刚一样剧痛，但是我好像有点麻木了，再一次看他用力，看我的脚背被压到一个不可思议的角度，然后在疼到极点的时候又发出“咔”的声音。两只脚背压完，确实进步的很明显，形状好看了很多。我以前一直觉得我的脚背怎么压都是那个样样子，现在发现是压的不够狠，就是过程惨烈了一些。压完脚背做了一些勾绷脚，这个还好只是累，不疼，加上一些回血的酸。
这次实践其实还练了压肩，压膝盖，竖叉，小胯，他总体来说下手都比较狠，这些感受起来就是疼，纯疼，在受刑哈哈，但是也没很讨厌，后面就开始找专业老师上课啦，期待软功嘎嘎进步，暂时想写的就这些啦，前些天去旅游了，但是还记得这个帖子，今天坐飞机回来，我们为这个软开实践故事画个句号。话说最近还遇到了一个女主动，约了这么多回，还真没遇到过女主动，去感受一下不知道有没有机会长期，帖子基本上结束了，也许以后有很精彩的很触动的经历会在写写，但是这句话基本上就是客套话，该回归我的日常QQ群付费更文啦，这里打个广告，最近会写新文，文文一般是bn，舞蹈，大小圈的结合，欢迎加企鹅(2771731490)关注或试读或买文。

哇塞，这是舞蹈课撕腿大腿后侧撕出来的淤血，居然真的能撕腿出来这种内伤。